رتینول نوعی ویتامین A است که می تواند کلاژن سازی را تحریک کند. رتینول در ترکیبات برخی از سرم ها و کرم ها جوانساز پوست استفاده می شود. استفاده از رتینول برای پوست صورت رایج تر از استفاده از آن برای پوست سر است. اما خواص رتینول تراپی تنها به کاهش چین و چروک صورت، درمان لک، کاهش لک های پوستی خلاصه نمی شود. می توان از فواید رتینول برای مو نیز بهره مند شد که در ادامه به آن اشاره می کنیم.
فواید رتینول برای مو
در پوست سر فولیکول های مو، غدد چربی، غدد عرق و رگ های خونی قرار دارند. زمانی که به پوست سر رسیدگی می شود، مواد مغذی، به فولیکول های مو می رسند. جریان خون در کف سر افزایش پیدا می کند و خون بیشتری به فولیکول های مو می رسند. استفاده از رتینول تراپی برای پوست سر باعث بهبود آن می شود و اثرات شگفت نیز زیر را برای موها رقم می زند.
کاهش ریزش مو با رتینول تراپی
برخی از مطالعات نشان می دهند که استفاده از سرم های رتینول می تواند باعث کاهش ریزش مو در برخی از افراد می شود. اما تاثیرات قطعی رتینول در متوقف کردن ریزش مو ثابت نشده است و هنوز پزشکان از روش های قطعی دیگر مانند تزریق هیر فیلر برای کنترل ریزش مو که تاثیرات خود را نشان داده اند، استفاده می کنند.
رتینول تراپی سلامت پوست سر را بهبود می دهد
پوست سر سالم، با خونرسانی مناسب و تعادل چربی، می تواند فولیکولهای مو را تغذیه می کند و به رشد موهای سالم تر کمک کند. ترکیبات رتینول به گونه ای است که از آن انتظار می رود که به بهبود عملکرد پوست سر کمک کند. با این وجود سازندگان سرم های رتینول این سرم ها را با هدف بهبود پوست صورت به فروش می رسانند و در هیچ جایی ذکر نکرده اند که استفاده از رتینول به سلامت پوست سر کمک می کند.
این ادعا که رتینول سلامت پوست سر را بهتر می کند بر اساس خواص و عملکرد رتینول نتیجه گیری شده است. حتی پزشکان برای بهبود کف سر بیماران خود در وهله اول پی آر پی را تجویز می کنند.
رتینول تراپی و کاهش شوره سر
رتینول خواص لایه برداری دارد. استفاده از این ماده همانگونه که می تواند باعث کاهش تجمع سلولهای مرده روی پوست سر صورت شود، می تواند پوست سر را نیز لایه برداری کند و در نتیجه شوره سر کاهش پیدا کند. در واقع، رتینول مانند یک اسکراب ملایم عمل می کند و به پاکسازی پوست سر از سلولهای مرده کمک می کند.
کنترل چربی سر با رتینول تراپی
تولید بیش از حد چربی در پوست سر، که اغلب با چرب شدن موها و پوست سر و همچنین بروز مشکلاتی مانند شوره سر و درماتیت سبورئیک همراه است، این ماده با کاهش اندازه غدد چربی و کاهش فعالیت آنها، میزان چربی تولید شده را کاهش می دهد. در این فرایند استفاده از رتینول برای موها به ویژه برای افرادی که پوست سر چرب و مستعد آکنه دارند، می تواند مفید باشد.
ضخیم شدن موها با رتینول تراپی
رتینول با افزایش کلاژن سازی در پوست سر و افزایش گردش خون در این ناحیه مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به فولیکولهای مو می رساند که این امر نیز در تقویت و ضخیم شدن موها مؤثر است. همچنین، با لایه برداری پوست سر و پاکسازی منافذ مسدود شده، رتینول محیط مناسب تری را برای رشد مو فراهم می کند و می تواند به افزایش قطر تارهای مو کمک کند.
نحوهی استفاده از رتینول برای مو
قبل از استفاده از رتینول روی کل پوست سر، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. اگر بعد از ۲۴ ساعت هیچگونه علائمی مانند قرمزی، خارش، سوزش یا التهاب مشاهده نکردید، می توانید از آن روی کل پوست سر استفاده کنید.
برای شروع، از محصولاتی با غلظت پایین رتینول مانند ۰.۲۵٪ یا ۰.۵٪ استفاده کنید. این کار به پوست سر شما کمک می کند تا به تدریج به رتینول عادت کند و از تحریک و التهاب جلوگیری شود.
پوست انسان به طور طبیعی کمی اسیدی است و pH آن در محدوده ۴.۵ تا ۵.۵ قرار دارد. رتینول یک ترکیب اسیدی است و pH آن معمولا بین ۵ تا ۶ است. این محدوده pH با pH طبیعی پوست سر سازگار است. اما برخی از محصولات حاوی رتینول ممکن است pH متفاوتی داشته باشند. اگر pH محصول خیلی قلیایی باشد بالاتر از ۷ می تواند لایه اسیدی پوست سر را مختل کند و منجر به آسیب به کف سر و ریزش موها شود.
درنهایت برای استفاده از رتینول مقدار کمی از محصول رتینول را روی نوک انگشتان خود بریزید و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. رتینول را فقط در شب استفاده کنید، زیرا نور خورشید می تواند باعث تجزیه و کاهش اثربخشی آن شود. در ابتدا، توصیه می کنیم فقط ۲ تا ۳ بار در هفته از رتینول استفاده کنید و به مرور زمان، تعداد دفعات استفاده را افزایش دهید.
عوارض جانبی رتینول
استفاده از رتینول برای پوست سر می تواند مانند هر محصول دیگر عوارض جانبی در پی داشته باشد. به همین دلیل در این مقاله تاکید کردیم که قبل از استفاده از رتینول آن را در قسمت کوچکی از سر خود تست کنید. زمانی که بدون مشورت پزشک از رتینول استفاده کنید این ماده به جای بهبود سر شما می تواند وضعیت آن را بدتر کند و باعث ریزش و وخامت پوست سر شود. عوارضی که استفاده از این محصول می تواند در پی داشته باشد عبارتند از:
- قرمزی
- خارش
- سوزش
- احساس گرما یا گزگز
- خشکی پوست و پوستهپوسته شدن
- افزایش حساسیت به نور خورشید
- ریزش مو
- خشکی پوست سر
اقدامات قبل از رتینول تراپی سر
- مهم ترین اقدام قبل از شروع استفاده از رتینول برای سر، مشورت با یک متخصص پوست است. پزشک با بررسی نوع پوست سر و موی شما، بهترین غلظت رتینول و نحوه استفاده از آن را توصیه می کند.
- قبل از استفاده از رتینول بر روی کل پوست سر، حتما تست حساسیت را انجام دهید.
- اگر از داروهای موضعی دیگری برای پوست سر خود استفاده می کنید مانند داروهای ضد قارچ، داروهای ضد التهاب یا سایر داروهای لایه بردار)، حتما قبل از استفاده از رتینول با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است تداخل دارویی رخ دهد و عوارض جانبی افزایش یابد.
- از استفاده از محصولات حالت دهنده مو مانند ژل، اسپری یا موس قبل از استفاده از رتینول خودداری کنید.
- سر شما قبل از استفاده از رتینول برای موها بهتر است تمیز باشد.
مراقبت های بعد از مصرف رتینول
- استفاده از رتینول باعث افزایش حساسیت نور خورشید می شود بنابراین از آن در شب استفاده کنید و صبح روز بعد سر خود را بشویید. اگر فرصت کافی برای حمام ندارید، می توانید از کلاه یا روسری برای محافظت بیشتر از پوست سر در برابر نور خورشید استفاده کنید.
- بعد از استفاده از رتینول برای جلوگیری از خشکی سر می توانید از روغن های گیاهی استفاده کنید. روغنهای طبیعی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن نارگیل و روغن بادام شیرین می توانند گزینههای خوبی برای آبرسانی پوست سر باشند، اما در مورد استفاده از روغنهای سنگین مانند روغن رزماری و درخت چای احتیاط کنید.
- استفاده از شامپوها و نرمکنندههای ملایم و فاقد سولفات و مواد شوینده قوی، به حفظ رطوبت طبیعی پوست سر کمک میکند.
- استفاده از سشوار، اتوی مو و سایر وسایل حرارتی می تواند خشکی پوست سر را تشدید کند. تا حد امکان از استفاده از این وسایل خودداری کنید یا دمای آنها را روی کمترین حالت تنظیم کنید.
- از دستکاری و خاراندن پوست سر خودداری کنید
سوالات متداول
آیا استفاده از رتینول برای همه انواع مو مناسب است؟
به طور کلی، رتینول می تواند برای اکثر انواع مو مفید باشد، اما افرادی که پوست سر حساس یا خشک دارند، باید با احتیاط بیشتری از آن استفاده کنند. همچنین، افرادی که به بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس، اگزما یا درماتیت سبورئیک مبتلا هستند، باید قبل از استفاده از رتینول با پزشک خود مشورت کنند.
چه مدت طول میکشد تا نتایج استفاده از رتینول برای موها را ببینم؟
نتایج استفاده از رتینول برای پوست سر ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. به طور کلی، چند هفته تا چند ماه طول می کشد تا اثرات قابل مشاهدهای مانند کاهش شوره سر یا ضخیم شدن موها مشاهده شود.
آیا می توانم از رتینول سر در دوران بارداری یا شیردهی استفاده کنم؟
استفاده از رتینول در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
برای استفاده از رتینول برای پوست سر چه زمانی است؟
بهترین زمان استفاده از رتینول برای پوست سر، شبها قبل از خواب است.
آیا رتینول کف سر باعث ریزش مو می شود؟
در برخی موارد نادر، در ابتدای استفاده از رتینول، ممکن است ریزش موی موقت مشاهده شود که معمولا پس از چند هفته برطرف می شود. با این حال، اگر ریزش مو شدید و طولانی مدت داشتید، مصرف رتینول را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
آیا استفاده از رتینول برای درمان ریزش موی ارثی مؤثر است؟
مطالعات محدودی در مورد تأثیر مستقیم رتینول بر ریزش موی ارثی انجام شده است. با این حال، برخی شواهد نشان می دهد که رتینول م یتواند به عنوان یک درمان کمکی در کنار سایر درمانهای ریزش موی ارثی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید مؤثر باشد. رتینول با بهبود گردش خون در پوست سر و تحریک تولید کلاژن، میتواند محیط مناسب تری را برای رشد مو فراهم کند و اثربخشی سایر درمانها را افزایش دهد.
آیا می توانم از محصولات حاوی رتینول که برای صورت هستند، برای پوست سر هم استفاده کنم؟
به طور کلی، استفاده از محصولات حاوی رتینول که برای صورت فرموله شدهاند، برای پوست سر نیز بیخطر است، اما ممکن است بافت آنها برای استفاده روی پوست سر مناسب نباشد. به عنوان مثال، کرمهای سنگین ممکن است باعث چرب شدن موها شوند. بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست سر فرموله شدهاند یا از سرمهای سبک رتینول استفاده کنید.
آیا استفاده از رتینول باعث تغییر رنگ مو میشود؟
خیر، رتینول به طور مستقیم باعث تغییر رنگ مو نمی شود. رتینول بر روی فولیکولهای مو و پوست سر اثر میگذارد و تأثیری بر رنگدانههای مو ملانین ندارد. بنابراین، جای نگرانی در مورد تغییر رنگ مو در اثر استفاده از رتینول وجود ندارد.
آیا میتوانم از رتینول سر بعد از رنگ کردن مو استفاده کنم؟
بهتر است حداقل ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از رنگ کردن مو صبر کنید و سپس از رتینول استفاده کنید. رنگ کردن مو می تواند پوست سر را حساس کند و استفاده از رتینول بلافاصله بعد از آن ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست سر شود.
آیا میتوانم از رتینول سر در فصل تابستان استفاده کنم؟
بله، می توانید از رتینول در فصل تابستان نیز استفاده کنید، اما باید مراقبت بیشتری از پوست سر خود در برابر نور خورشید داشته باشید. استفاده از اسپری ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ در طول روز، به خصوص در قسمتهایی از سر که موی کمتری دارند، ضروری است. همچنین، میتوانید از کلاه یا روسری برای محافظت بیشتر از پوست سر خود در برابر نور خورشید استفاده کنید.
آیا استفاده از رتینول برای درمان خارش پوست سر مؤثر است؟
در برخی موارد، رتینول میتواند به کاهش خارش پوست سر کمک کند. خارش پوست سر می تواند ناشی از خشکی، التهاب یا شوره سر باشد و رتینول با بهبود این شرایط می تواند خارش را کاهش دهد. با این حال، اگر خارش پوست سر شما شدید و مداوم است، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
آیا رتینول از ریزش مو جلوگیری میکند
به طور کلی بر اساس برخی مطالعات و تجربیات افراد استفاده از رتینول برای موها نیز می تواند مفید باشد اما توجه داشته باشید که تاثیرات این محصول هنوز ثابت شده نیست و نیاز به آزمایشات و مطالعات بیشتر دارد. از این رو دکتر میر احد موسوی استفاده از رتینول تراپی را برای پوست توصیه نمی کند. شما اگر ریزش مو دارید یا می خواهید موهای خود را تقویت کنید، می توانید از روش های مطمئن تر مانند مزوتراپی مو یا روش هایی مانند پی ار پی مو استفاده کنید.
نتیجه گیری استفاده از رتینول
اگر دچار کاهش شدید مو در سر خود شدید، می توان گفت که با روشهای تقویتی نمیتوان این حجم از کاهش مو را درمان کرد. بنابراین بعد از مراجعه به متخصص پوست و مو و بررسی علت ریزش شدید مویتان و انجام آزمایشهای لازم گاهی مشخص میشود که نمیتوان دوباره حجم موها را به حالت قبل برگرداند. اما این موضوع نیز نگرانی خاصی ندارد و امروزه میتوان با روشهایی مانند کاشت موی طبیعی، کاشت ابروی طبیعی و حتی کاشت ریش و سبیل این کاهش مو را درمان کرد دوباره چهرهای جوانتر با موی بیشتر داشت.
