مراقبت از پوست در فصل پاییز خصوصاً مراقبت از پوست خشک در پاییز اهمیت زیادی دارد. بنابراین در این مقاله میخواهیم با روتین پوستی در پاییز آشنا شویم. همچنین، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و رعایت برخی نکات مهم برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در این فصل و چرب نگه داشتن پوست در فصل پاییر و زمستان ضروری است.
مراقبت از پوست در پاییز
پوست در پاییز به دلیل تغییر آب و هوا و کاهش رطوبت محیط، نیاز به مراقبت ویژه پیدا می کند. با سرد شدن هوا، رطوبت هوا نیز کم می شود که این امر باعث خشکی پوست، پوستهپوسته شدن و حتی ترک خوردگی آن می شود. همچنین، استفاده از وسایل گرمایشی نیز رطوبت هوا را بیشتر کم می کند و این مشکل را تشدید می کند. علاوه بر این، تابش اشعههای مضر خورشید در پاییز نیز می تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد لک و چین و چروک شود.
روتین مراقبت از پوست در پاییز
با تغییر فصل، شما باید در روتین پوستی خود همانند لباس هایتان تغییراتی دهید و محصولاتی مناسب با این فصل خریداری کنید. روتین پاییزی که باید رعایت کنید عبارت است از:
از شوینده ملایم استفاده کنید.
در فصل پاییز، به دلیل کاهش رطوبت هوا و تغییرات دمایی، پوست خشک و حساس می شود. استفاده از شویندههای قوی و حاوی مواد شیمیایی می تواند این خشکی را تشدید کند و باعث خشکی بیشتر پوست شود. بنابراین بهتر است شوینده های ملایم را جایگزین شوینده های قوی کنید. شویندههای ملایم، پوست را کمتر خشک می کنند و چربیهای طبیعی آن را از بین نمی برند. بنابراین، استفاده از این نوع شویندهها در پاییز به حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خشکی و تحریک آن کمک میکند و پوست را نرم و لطیف نگه می دارد.
از مرطوب کننده های قوی استفاده کنید.
استفاده از مرطوبکننده قوی در این فصل به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از از دست دادن آب آن کمک میکند. مرطوبکنندههای قوی حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامید هستند که به جذب و حفظ رطوبت در لایههای عمقی پوست کمک می کنند.
همچنین، این مرطوبکنندهها یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کنند که از آن در برابر عوامل محیطی مضر مانند باد و سرما محافظت می کند. بنابراین، استفاده از مرطوبکننده قوی در پاییز به نرمی، لطافت و شادابی پوست کمک می کند و از بروز خشکی، خارش و ترکخوردگی پوست جلوگیری می کند.
از سرم آبرسان استفاده کنید.
اگرچه مرطوب کنندهها نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست ایفا می کنند، اما سرمهای آبرسان یک قدم فراتر از آن ها عمل می کند. سرمها دارای مولکولهای کوچکتری هستند و به عمق پوست نفوذ می کنند تا رطوبت را به لایههای زیرین برسانند. این ویژگی باعث میشود سرمها بسیار سریعتر و موثرتر از مرطوبکنندهها پوست را آبرسانی کنند.
همچنین، سرمها غلظت بالاتری از مواد فعال مانند هیالورونیک اسید دارند که به جذب رطوبت و حفظ آن در پوست کمک می کند. بنابراین، استفاده همزمان از مرطوبکننده و سرم آبرسان در پاییز، یک روتین مراقبتی کامل برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی به شمار می رود.
پوست خود را لایه برداری کنید.
لایه برداری پوست، سلولهای مرده را از روی سطح پوست می زداید و به بازسازی سلولهای جدید کمک می کند. اما در فصل پاییز، انجام بیش از حد لایه برداری می تواند باعث تشدید خشکی پوست، ایجاد التهاب و حساسیت شود. بنابراین لایه برداری پوست را به 1 تا 2 بار در ماه کاهش دهید.
از ضد آفتاب استفاده کنید.
در فصل پاییز مانند فصل بهار و تابستان، باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از ضد آفتاب باید به صورت روزانه باشد و حتی در خانه، روزهای ابری، بارانی و برفی نیز از آن استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید، می توانید از ضد آفتاب حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید.
از بالم لب استفاده کنید.
بالم لب یک محصول مراقبتی است که برای نرم و مرطوب نگه داشتن لبها استفاده می شود. یکی از دلایل اصلی استفاده از بالم لب، جلوگیری از خشکی پوست و نیز ترک خوردگی لبها است. این مشکل به خصوص در فصلهای سرد سال مثل پاییز است.
کرم دور چشم بزنید.
پوست اطراف چشم یکی از حساسترین نواحی صورت است و به مراقبتهای ویژهای نیاز دارد. در فصل پاییز، به دلیل تغییر آب و هوا و کاهش رطوبت، پوست این ناحیه بیشتر مستعد خشکی، چین و چروک و تیرگی می شود. استفاده از کرم دور چشم در این فصل، اهمیت دوچندانی پیدا می کند.
سرم های کلاژن ساز را فراموش نکنید.
استفاده از سرم های کلاژن ساز برای جوانسازی و حوان نگه داشتن پوست ضروری است. شاید نباید استفاده از سرم های کلاژن ساز مانند سرم ویتامین C را در این فصل قطع کنید. استفاده از سرمهای کلاژن در پاییز می تواند به تقویت سد محافظتی پوست و آمادهسازی آن برای فصل زمستان کمک کند.
به پوست خود بخور دهید.
کاهش رطوبت هوا در پاییز باعث می شود پوستمان رطوبت خود را از دست بدهد. بخور دادن پوست به صورت منظم، به ویژه در فصل پاییز، کمک می کند تا رطوبت از دست رفته پوست جبران شود. بخور گرم در پاییز باعث باز شدن منافذ پوست می شود و به پاکسازی عمیق پوست از آلودگیها و سلولهای مرده کمک می کند. برای بخور دادن حرفه ای پوست، می توانید فشیال صورت انجام دهید.
چه کارهای پزشکی بهتر است در پاییز انجام دهیم؟
تقریبا تمام های درمانی زیبایی مانند تزریق بوتاکس، تزریق فیلر صورت و …… را می توانید در این فصل انجام دهید. اما انجام روش های زیر اکیدا توصیه می شود.
میکرونیدلینگ
پاییز، بهترین فصل برای انجام میکرونیدلینگ است. با کاهش تابش مستقیم آفتاب و رطوبت کمتر هوا، پوست کمتر در معرض آسیبهای ناشی از نور خورشید قرار می گیرد. میکرونیدلینگ با تحریک کلاژن سازی و بهبود بافت پوست، اثربخشی بیشتری در این فصل دارد.
میکرودرم آبریژن
میکرودرم ابریژن روشی عالی برای جوانسازی و لایه برداری پوست است. این روش به ویژه در فصل پاییز که شدت نور خورشید کمتر است، میتواند بسیار موثر باشد. با انجام میکرودرم آبریژن در پاییز، پوست شما از لایههای مرده پاک شده و بهتر میتواند محصولات مراقبتی را جذب کند.
همچنین، این روش به بهبود بافت پوست، کاهش لکها و خطوط ریز، و ایجاد درخشندگی کمک میکند. با توجه به اینکه پوست بعد از میکرودرم حساستر می شود، انجام آن در پاییز به شما این امکان را میدهد که بدون نگرانی از نور خورشید، از مزایای این روش بهرهمند شوید.
تزریق مزوژل
تزریق مزوژل در پاییز می تواند یک انتخاب عالی برای مراقبت از پوست باشد. با کاهش رطوبت هوا در این فصل، پوست ممکن است خشک و کدر شود. مزوژل، حاوی هیالورونیک اسید و سایر مواد مغذی، به آبرسانی عمیق پوست کمک میکند و باعث افزایش الاستیسیته و کاهش چین و چروک می شود. همچنین، تزریق مزوژل می تواند به بهبود بافت پوست و کاهش لکها کمک کند. با تزریق مزوژل در پاییز، می توانید پوستی شادابتر و جوانتر داشته باشید و به پیشواز زمستان بروید.
مزوتراپی
مزوتراپی یکی از روشهای محبوب جوانسازی و درمان مشکلات پوستی است که در تمام فصول سال قابل انجام است. اما در پاییز به دلایل خاصی می تواند بسیار مؤثر باشد. کاهش رطوبت هوا در پاییز باعث خشکی پوست میشود و مزوتراپی با تزریق ترکیبات مغذی و آبرسان به لایههای عمقی پوست، به رفع این مشکل کمک میکند.
اندولیفت
اندولیفت صورت و بدن، روشی موثر برای جوان سازی پوست و رفع افتادگی آن است که با تحریک کلاژن سازی و بهبود الاستیسیته پوست عمل میکند. انجام اندولیفت در پاییز مزایای خاص خود را دارد. کاهش قرار گرفتن در زیر نور آفتاب در این فصل، فرصت مناسبی برای بهبودی و کاهش قرمزی پوست بعد از درمان فراهم می کند. با توجه به کاهش تابش مستقیم آفتاب در پاییز، ریسک بروز عوارض ناشی از نور خورشید کمتر می شود. بنابراین، پاییز می تواند زمان مناسبی برای انجام اندولیفت و دستیابی به پوستی جوان و شاداب باشد.
مزونیدلینگ
مزونیدلینگ نیز یک گزینه عالی است که می توانید با انجام آن در پاییز پوست خود را بهبود دهید. این روش همانند میکرونیدلینگ پوست را لایه برداری می کند و مانند مزوتراپی پوست را آبرسانی و شاداب می کند. با برگزاری جلسات مزوندلینگ در پاییز می توانید به پوستی بدون لک، چین و چروک و شاداب دست پیدا کنید.
نکات مهم برای مراقبت از پوست در پاییز
علاوه بر رعایت روتین پوستی، رعایت نکات زیر در پاییز به داشتن پوست بهتر در پاییز و به شما کمک می کند.
از استحمام با آب گرم اجتناب کنید.
آب گرم در فصل پاییز به دلیل خشک کردن بیش از حد پوست، می تواند باعث ایجاد خشکی شود. با توجه به اینکه در فصل پاییز هوا سرد و خشک است، استفاده از آب گرم باعث تشدید خشکی پوست و آسیب به سد محافظتی آن می شود. علاوه بر این، آب گرم روغنهای طبیعی پوست را از بین می برد و پوست را مستعد ابتلا به بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می کند. بنابراین، بهتر است در فصل پاییز از آب ولرم برای استحمام استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود.
نوشیدن آب کافی.
نوشیدن آب آشامیدنی را در پاییز در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگرچه در فصل سرد پاییز تمایل به نوشیدن نسبت به تابستان کم می شود. اما شما برای هیدراته نگه داشتن پوست خود نیاز به نوشیدن آب کافی دارید. بنابراین توصیه می کنیم در فصل پاییز برای داشتن پوستی بهتر، نوشیدن آب را فراموش نکنید.
از پاهای خود به خوبی مراقبت کنید.
پوست پاها، به خصوص در فصل پاییز، به دلیل تغییرات آب و هوایی و پوشیدن کفشهای بسته، مستعد خشکی، ترک خوردگی و سایر مشکلات پوستی می شود. در این فصل، هوا سردتر و خشکتر شده و رطوبت هوا کاهش مییابد. این تغییرات باعث می شود پوست پاها رطوبت خود را از دست داده و خشک شود. علاوه بر این، پوشیدن جوراب و کفشهای بسته باعث افزایش تعریق پاها و ایجاد محیطی مناسب برای رشد باکتریها شود.
برای مراقبت از پوست پا در پاییز، روزانه پاهای خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید و به خوبی خشک کنید. بعد از شستن پاها، از کرمهای مرطوبکننده مخصوص پا استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود. یک بار در هفته از لایهبردارهای ملایم برای پا استفاده کنید تا سلولهای مرده پوست پا جدا شده و پوست نرمتر شود.
استفاده از لوسیون بدن در روتین پاییز.
تغییر فصل از تابستان به پاییز، پوست بدن ما نیز نیازمند مراقبتهای ویژهای میشود. یکی از مهمترین این مراقبتها، استفاده منظم از لوسیون بدن است. لوسیون بدن با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری کرده و آن را مرطوب نگه میدارد.
عدم استفاده از مواد آرایشی تحریک کننده.
در فصل پاییز، به دلیل تغییرات آب و هوایی و خشک شدن پوست، حساسیت پوست نسبت به مواد آرایشی افزایش می یابد. استفاده از مواد آرایشی آلرژیزا در این فصل می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند قرمزی، خارش، التهاب و حتی تشدید بیماریهای پوستی شود. انتخاب محصولات آرایشی با ترکیبات ملایم و فاقد مواد شیمیایی مضر، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در فصل پاییز بسیار اهمیت دارد.
ماسکهای خانگی پاییزی
در پاییز علاوه بر استفاده از انواع کرم مراقبتی پوست می توانید از ماسک های صورت مناسب این فصل نیز استفاده کنید.
- ماسک آووکادو و عسل
آووکادو سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است که پوست را نرم و مرطوب می کند. عسل نیز خاصیت آنتیباکتریال داشته و به بهبود التهابات پوستی کمک میکند. برای تهیه این ماسک یک چهارم آووکادو را له کرده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. مواد ماسک پاییزی آووکادو و عسل را به خوبی مخلوط کرده و روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید. پس از 15-20 دقیقه، ماسکی که درست کرده و روس صورت خود گذاشه اید را با آب ولرم بشویید.
- ماسک خیار و گلاب
خیار خاصیت خنک کنندگی و آبرسانی دارد و به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می کند. گلاب نیز خاصیت ضد باکتریایی داشته و به تنظیم pH پوست کمک می کند. یک خیار سالم را برای تهیه ماسک صورت رنده کرده و آب آن را بگیرید. سپس دو قاشق غذاخوری آب خیار را با یک قاشق غذا خوری گلاب مخلوط کرده و با پنبه روی پوست بزنید. پس از 15 دقیقه، صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- ماسک آلوئه ورا
آلوئه ورا به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی فراوان، از دیرباز برای مراقبت از پوست استفاده شده است. ژل آلوئه ورا حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی است که به نرمی، آبرسانی و ترمیم پوست کمک میکند. استفاده از ماسک آلوئه ورا در فصل پاییز که پوست به دلیل تغییر آب و هوا خشک و حساس میشود، بسیار مفید است. ژل آلوئه ورا را به مقدار کافی روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید. اجازه دهید 15-20 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
سوالات متداول
آلرژیهای پوستی در پاییز
آلرژیهای پوستی در پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی و افزایش آلرژنهای محیطی مانند گرده گیاهان و هاگ قارچها، شایعتر می شوند. خشکی هوا، کاهش رطوبت پوست، و تماس با مواد تحریککننده، از عوامل اصلی بروز این آلرژیها هستند. علائمی مانند خارش، قرمزی، پوستهپوستی، و التهاب پوست از نشانههای رایج آلرژیهای پوستی در پاییز هستند. برای مدیریت این آلرژیها، استفاده از مرطوبکنندهها، پرهیز از عوامل محرک، و در صورت لزوم مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی توصیه می شود.
چه نوع کرم ضدآفتابی برای پاییز مناسب است؟
در پاییز نیز همانطور که گفتیم استفاده از کرم ضدآفتاب بسیار مهم است، حتی اگر شدت نور خورشید کمتر شده باشد. برای انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب در این فصل، به دنبال محصولاتی با SPF 30 یا بالاتر باشید که طیف گستردهای از اشعههای UVA و UVB را پوشش دهند. علاوه بر این، کرم ضدآفتاب شما باید حاوی مرطوبکنندههایی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین باشد تا از خشکی پوست در فصل پاییز جلوگیری کند.
آیا تغذیه در مراقبت از پوست در پاییز نقش دارد؟
بله، تغذیه نقش بسیار مهمی در مراقبت از پوست در پاییز دارد. همانطور که پوست در این فصل به دلیل تغییرات آب و هوایی مستعد خشکی و حساسیت می شود، تغذیه مناسب می تواند به حفظ رطوبت پوست، بهبود بافت آن و افزایش خاصیت ارتجاعی کمک کند.
مصرف میوهها و سبزیجات سرشار از ویتامین C، E و آنتیاکسیدانها مانند پرتقال، توت فرنگی، اسفناج و آووکادو می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیبهای رادیکالهای آزاد و حفظ شادابی آن کمک کند. همچنین در پاییز نوشیدن آب را فراموش نکنید پوست شما در این فصل به دلیل استفاده از سیستم های گرمایشی خشک می شود، نوشیدن آب کافی می تواند از خشکی پوست شما جلوگیری کند.
چگونه می توان از ایجاد لکهای تیره روی پوست در پاییز جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از ایجاد لکهای تیره روی پوست در پاییز، چند نکته مهم را باید رعایت کنید. استفاده منظم از کرم ضدآفتاب با SPF بالا حتی در روزهای ابری ضروری است، زیرا اشعههای مضر خورشید همچنان می توانند به پوست آسیب برسانند. اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید و استفاده از کلاه و عینک آفتابی نیز بسیار مهم است.
همچنین، لایه برداری ملایم پوست به طور منظم به از بین بردن سلولهای مرده و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک میکند. استفاده از محصولات حاوی ویتامین C و رتینول تراپی نیز می تواند در روشن شدن لکها و جلوگیری از ایجاد لکهای جدید موثر باشد.
برای پوستهای حساس و مستعد قرمزی در پاییز چه محصولاتی مناسب است؟
برای پوستهای حساس و مستعد قرمزی در پاییز، محصولات ملایم و آبرسان بسیار مهم هستند. بهتر است از محصولات فاقد عطر، رنگ مصنوعی و الکل استفاده شود. شویندههای ملایم و ژلهای شستشوی صورت مخصوص پوستهای حساس گزینههای مناسبی هستند.
مرطوبکنندههایی با پایه آب و حاوی مواد طبیعی مانند آلوئه ورا و سرامید می توانند به تسکین قرمزی و آبرسانی پوست کمک کنند. همچنین، سرمهای حاوی نیاسینامید می توانند التهاب پوست را کاهش داده و سد محافظتی پوست را تقویت کنند. استفاده از ماسکهای صورت حاوی آلوئه ورا یا خیار نیز می تواند به تسکین و آرامش پوست کمک کند.
بهترین کرم مرطوبکننده پوست در پاییز چیست؟
انتخاب بهترین مرطوبکننده پوست در پاییز به نوع پوست و نیازهای فردی بستگی دارد. اما به طور کلی، مرطوبکنندهای که در پاییز مناسب است باید حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامیدها و روغنهای طبیعی باشد. این ترکیبات به شدت پوست را آبرسانی کرده و مانع از تبخیر رطوبت می شوند. همچنین، بهتر است مرطوبکنندهای انتخاب کنید که فاقد عطر و مواد حساسیتزا باشد تا پوستهای حساس را تحریک نکند.
برای پوستهای خشک، مرطوبکنندههای غلیظتر و روغنیتر مناسبتر هستند، در حالی که برای پوستهای چرب، مرطوبکنندههای سبکتر و ژل مانند توصیه می شود.
آیا استفاده از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل برای پوست در پاییز مفید است؟
بله، استفاده از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل برای پوست در پاییز بسیار مفید است. در این فصل، پوست به دلیل تغییرات آب و هوایی و کاهش رطوبت هوا مستعد خشکی و پوستهپوسته شدن می شود. روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب هستند که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و آن را نرم و لطیف میکنند.
همچنین، این روغنها دارای خواص آنتیاکسیدانی هستند که به محافظت از پوست در برابر آسیبهای رادیکالهای آزاد کمک می کنند. روغن نارگیل به ویژه برای پوستهای خشک و حساس بسیار مناسب است و می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند.
آیا استفاده از دستگاههای گرمایشی بر روی پوست تأثیر می گذارد؟
یله، استفاده از دستگاههای گرمایشی می تواند تأثیر قابل توجهی بر روی پوست داشته باشد. حرارت مستقیم و طولانی مدت از دستگاههای گرمایشی مانند بخاری، شوفاژ و حتی شومینه میتواند باعث خشکی پوست، ایجاد قرمزی و التهاب، افزایش حساسیت پوست و در موارد شدیدتر حتی سوختگی شود. این اتفاق به دلیل کاهش رطوبت هوا توسط دستگاههای گرمایشی و از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست رخ می دهد.
همچنین، حرارت مستقیم می تواند باعث آسیب به لایه محافظ پوست و افزایش احتمال بروز چین و چروک و پیری زودرس شود. بنابراین، در هنگام استفاده از دستگاههای گرمایشی، بهتر است از مرطوبکننده هوا استفاده کرده و پوست خود را به طور مرتب با مرطوبکنندههای مناسب آبرسانی کنید.
از خشکی لبها در پاییز چگونه می توان از آنها جلوگیری کرد؟
خشکی لبها در پاییز به دلیل کاهش رطوبت هوا و تغییرات دمایی بسیار شایع است. برای جلوگیری از خشکی لبها در این فصل، میتوانید از چند روش ساده استفاده کنید. برای این کار، استفاده منظم از بالم لب حاوی مواد مرطوبکننده مانند کره شی، موم زنبور عسل و روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین ضروری است.
همچنین نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن و پوست بسیار مهم است. توجه داشته باشید، اجتناب از لیسیدن لبها و استفاده از ماسکهای لب خانگی حاوی عسل و آلوئه ورا می تواند به نرمی و لطافت لبها کمک کند. علاوه بر این، کاهش مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و الکلی و استفاده از مرطوبکننده هوا در محیط زندگی نیز می تواند از خشکی لبها جلوگیری کند.
آیا استفاده از محصولات حاوی رتینول در پاییز مناسب است؟
لستفاده از محصولات حاوی رتینول در پاییز با احتیاط و رعایت برخی نکات ضروری است. رتینول به عنوان یک مشتق ویتامین A، باعث افزایش نوسازی سلولی و کلاژن سازی می شود که این امر می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. برای شروع می توانید رتینول با غلظتهای پایین کنید و استفاده تدریجی از آن داشته باشید، علاوه بر این، استفاده همزمان از مرطوبکنندههای غنی و ضد آفتاب حاوی SPF بالا را فراموش نکنید.
پوست چه اتفاقی با کاهش دما در پاییز برای میافتد؟
با کاهش دما پوست ما رطوبت خود را از دست می دهد و مستعد خشکی و ترک خوردگی می شود.
چرا باید بدنمان را دهیدراته کنیم؟
آبرسانی کافی از داخل به بیرون، به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و پوستهپوست شدن آن جلوگیری می کند.
باید در فصل پاییز ضدآفتاب بزنیم؟
شاید فکر کنید که ضدآفتاب فقط مختص فصل تابستان است، اما این باور اشتباهی است. در فصل پاییز نیز استفاده از ضدآفتاب بسیار مهم است. حتی اگر هوا ابری باشد و خورشید به طور مستقیم به پوست شما نتابد، اشعههای مضر خورشید همچنان میتوانند به پوست شما آسیب برسانند.
برف و یخ نور خورشید را بازتاب می دهند و باعث تشدید آسیب به پوست می شوند. علاوه بر این، لایه اوزون در فصل پاییز نازکتر می شود و اجازه می دهد اشعههای مضر بیشتری به زمین برسند. بنابراین، برای محافظت از پوست خود در برابر پیری زودرس، لک، چین و چروک و حتی سرطان پوست، استفاده از ضدآفتاب در تمام طول سال، از جمله فصل پاییز، ضروری است.
چه زمانی باید روتین پوستی خود را به روتین پاییزی تغییر دهم؟
بهترین زمان برای تغییر روتین مراقبت از پوست به روتین پاییزی یا مراقبت از پوست در پاییز، زمانی است که متوجه تغییراتی در پوست خود شدید. این تغییرات ممکن است شامل خشکی بیشتر پوست، پوستهپوسته شدن، خارش یا حساسیت شود. معمولاً این تغییرات با کاهش رطوبت هوا و تغییر دمای محیط در فصل پاییز رخ می دهند. به طور کلی، اواسط تا اواخر شهریور زمان مناسبی برای شروع روتین پوستی پاییزی است. اما اگر در مناطق با آب و هوای معتدل زندگی می کنید، ممکن است کمی زودتر یا دیرتر نیاز به تغییر روتین داشته باشید
چگونه از ترک خوردن دست جلوگیری کنیم؟
برای حفظ سلامت پوست دست، از مواد شوینده ملایم استفاده کنید تا چربیهای طبیعی پوست شما را از بین نبرد. پس از شستشو، بهویژه در فصول سرد سال، حتما از کرم یا لوسیون مرطوبکننده استفاده کنید. به نواحی بین انگشتان و زیر ناخنها که مستعد ترک خوردگی هستند، توجه ویژهای داشته باشید. همیشه یک مرطوبکننده مناسب را همراه خود داشته باشید تا در طول روز بتوانید از آن استفاده کنید.
چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟
کاهش دفعات حمام کردن با آب داغ، استفاده از دستگاه بخور و نوشیدن آب کافی میتواند به حفظ رطوبت پوست و مراقبت از پوست در پاییز کمک کند.
درمان فوری خشکی پوست در پاییز چیست؟
برای درمان فوری خشکی پوست در این فصل، می توانید از مرطوبکنندههای غلیظ و حاوی مواد طبیعی مانند آلوئهورا، شی باتر یا روغنهای گیاهی استفاده کنید.
مراقبت از پوست خشک در پاییز
مراقبت از پوست خشک در پاییز، اولین اولویت را نسبت به سایر انواع پوستها دارد. زیرا زودتر رطوبت خود را از دست میدهد و سریعتر آسیب میبیند.
کلام آخر از روتیم پوستی در پاییز
به طور کلی با سرد شدن هوا و از راه رسیدن پاییز، پوست ما مستعد خشکی می شودو نیازمند مراقبت از پوست در پاییز میشود. خشکی پوست می تواند باعث چین و چروک و کدری پوست ما شود. برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز باید به پوستمان رطوبت رسانی کنیم.
برای رطوبت رسانی به پوست می توانیم از کرم های مرطوب کننده استفاده کنیم و کارهای پزشکی مانند تزریق مزوژل پروفایلو و جالپرو، مزوتراپی و مزونیدلینگ را انجام دهیم. شما می توانید برای دریافت نحوه مراقبت از پوست به صورت تخصصی در پاییز و انتخاب محصولات مراقبت پوستی مناسب پاییز به کلینیک دکتر میر احد موسوی مراجعه کنید.
