بهترین راه چاقی صورت

بهترین راه چاقی صورت یکی از دغدغه‌های رایج در زیبایی است و خیلی‌ها به‌دنبال راهکارهایی مثل چاق شدن صورت در یک هفته، قرص چاقی صورت یا حتی قوی‌ترین قرص چاقی صورت هستند. اما واقعاً چاقی صورت چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و روش‌های مؤثر برای داشتن صورتی پر و زیبا می‌پردازیم.

بهترین راه چاقی صورت

اگر لاغری صورت خود را دوست ندارید و می خواهید صورت پرتری داشته باشید، این خواسته شما با استفاده از انواع روش‌ها تحقق پذیر است. لاغری صورت می تواند باعث گودی زیر چشم، فرورفتگی شقیقه‌ها و عمیق‌تر شدن خطوط خنده شود و صورت شما ظاهری استخوانی پیدا کند که در بعضی از افراد این ظاهر می تواند باعث شود که فرد مسن‌تر از سن واقعی خود به نظر برسد.

در این وبلاگ به شما کمک خواهیم کرد که چگونه صورت پرتری داشته باشید.

چاقی صورت

چاقی صورت به تجمع چربی زیرپوستی، عوامل ژنتیکی و نوسانات هورمونی وابسته‌ است، که باعث پرتر شدن گونه‌ها و گردی صورت می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که شاخص توده بدن (BMI) و درصد چربی بدن رابطه‌ی مستقیمی با پیری صورت و کاهش کشسانی پوست دارند. تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و روش‌های مراقبت پوستی می‌توانند به کاهش چربی صورت و حفظ فرم طبیعی چهره کمک کنند.

دلایل لاغری صورت

عبارتند از:

کاهش وزن

کاهش وزن به طور کلی باعث کم شدن چربی بدن و صورت می شود. با کم شدن چربی در نواحی گونه‌ها و غبغب، صورت لاغرتر و استخوانی‌تر به نظر می ‌رسد.

ژنتیک

ژنتیک نقش مهمی در تعیین ساختار و توزیع چربی در بدن، از جمله صورت دارد. این به این معنی است که برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد داشتن صورت لاغرتر هستند، حتی اگر وزن کلی آنها بالا باشد. به طور کلی ژنتیک می‌تواند تعیین کند که چربی از کدام قسمت‌های بدن زودتر یا دیرتر جمع شود.

افزایش سن

با افزایش سن، صورت به دلیل از دست دادن چربی زیر پوستی و کاهش تولید کلاژن و الاستین، لاغرتر و استخوانی‌تر می ‌شود.

تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب و کمبود مواد مغذی، تاثیر قابل توجهی بر لاغری صورت دارد. زمانی که بدن ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و چربی‌های سالم کافی دریافت نمی ‌کند، ذخایر چربی و عضلات صورت تحلیل می ‌روند و صورت لاغرتر می شود.

کم آبی بدن

زمانی که بدن دچار کم ‌آبی می ‌شود، پوست صورت چربی‌ها و مایعات خود را از دست می ‌دهد تا از خشک شدن جلوگیری کند، این امر منجر به کاهش حجم صورت و در نتیجه لاغرتر به نظر رسیدن آن می ‌شود.

استرس

استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می ‌شود که در برخی افراد می ‌تواند منجر به کاهش اشتها و افزایش سوخت ‌و ساز شود. به همین دلیل استرس زیاد می تواند باعث کاهش وزن و لاغری کلی بدن از جمله صورت می‌شود.

بهترین روش ها برای چاقی صورت

عبارتند از:

به سراغ تزریق فیلر برای چاقی صورت بروید.

تزریق فیلر صورت یکی از بهترین روش‌ها برای رفع لاغری صورت است. با تزریق فیلر فول فیس، علاوه بر اصلاح لاغری صورت می توانید برخی از ایرادات صورت خود را اصلاح کنید و در نتیجه کار، صورت شما تغییرات چشمگیری خواهد کرد و زیباتر خواهد شد.

با استفاده از این روش می توان گونه‌های پرتر، لب‌هایی حجیم‌تر، چانه‌ای زیباتر ایجاد کرد؛ گودی زیر چشم را از بین برد و حتی تیغه بینی را در صورت امکان صاف نمود. تنها توجه داشته باشید که برای حفظ نتایج در فواصلی مشخص نیاز به تکرار درمان را خواهید داشت.

روش تزریق چربی را برای چاقی صورت امتحان کنید.

اگر به دنبال روشی هستید که ماندگاری طولانی مدت‌تری نسبت به تزریق فیلر داشته باشد، اما همانند تزریق فیلر صورت نتایج چشمگیری ایجاد کند، می توانید به سراغ تزریق چربی بروید. در این روش چربی اضافی بدن شما از نواحی مانند شکم استخراج می شود و پس از خالص سازی در صورت تزریق می شود. چربی را نیز می توان در نواحی مختلف صورت مانند زیر چشم و تزریق چربی به گونه انجام داد.

علت ماندگاری بیشتر تزریق چربی نسبت به فیلر نیز است که سلول‌های چربی پس از تزریق به بافت جدید، با آن پیوند می خورند و هماهنگ می ‌شوند.

برای چاقی صورت مزوژل تزریق کنید.

تزریق مزوژل‌ نمی تواند به اندازه تزریق چربی و تزریق فیلر به صورت حجم دهد، اما می تواند به طور جزئی‌تری باعث شود که صورت شما پرتر به نظر برسد. مزوژل‌ها از هیالورونیک اسید تشکیل شده‌اند و زمانی که به صورت تزریق می شوند به سلول‌های پوست کمک می ‌کنند تا آب را جذب و نگه دارند و به پرتر نشان داده شدن صورت کمک کنند.

پروتز گونه برای چاقی صورت

پروتز گونه می تواند به افزایش حجم و برجستگی در ناحیه گونه کمک کند و به طور موثری باعث رفع لاغری صورت شود. این پروتزها استخوان گونه را برجسته‌تر نشان می ‌دهند و در نتیجه، صورت پرتر و جوان‌تر به نظر می رسد.

پروتز گونه را می توان یک راه دائمی برای رفع لاغری صورت دانست. اگرچه عوارض جانبی بیشتری نسبت به روش‌های غیر تهاجمی مانند تزریق ژل می تواند داشته باشد.

مواد غذایی برای چاقی صورت

مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پرتر شدن صورت شما کمک کند. در ادامه به لیستی از آنها اشاره می کنیم:

لبنیات

محصولات لبنی مانند شیر و ماست سرشار از چربی، پروتئین و ویتامین هستند که با افزایش وزن کلی بدن، به پر شدن و چاق‌تر شدن صورت کمک می‌کنند. کلسیم موجود در این مواد غذایی به بافت‌های صورت کمک کرده و ظاهری زیباتر و پرتر به آن می‌بخشد. همچنین، برخی از این محصولات حاوی باکتری‌های پروبیوتیک هستند که به سلامت روده و جذب بهتر مواد مغذی کمک کرده و در نهایت به افزایش وزن و پری صورت منجر می‌شوند.

دانه‌ها و آجیل‌ها

دانه‌ها و آجیل‌ها دارای چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند می ‌توانند به افزایش وزن و پری صورت کمک کنند. در واقع آجیل‌ها دارای کالری بالا هستند. در میان انواع دانه‌ها پسته، فندق و بادام زمینی نسبت به سایرین کالری بالایی دارند. برای اینکه با استفاده از آجیل صورت خود را پر کنید باید آجیل‌های پرکالری را به صورت رورانه مصرف کنید.

غلات کامل

کینوا، جو دو سر، گندم سیاه، برنج قهوه‌ای و ذرت نمونه‌هایی از غلات کامل هستند. غلات کامل نسبت به غلات تصفیه ‌شده فیبر و مواد مغذی بیشتری دارد. در میان انواع غلات کامل، جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E، ویتامین‌های گروه B و مواد مغذی دیگر، می‌ تواند به سلامت و شادابی پوست و در نهایت پرتر و چاق شدن صورت شما کمک کند.

آووکادو

آووکادو دارای چربی‌های مفید است. همچنین یک آووکادوی متوسط حدود ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. اگر آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و کالری دریافتی روزانه‌تان بیشتر از کالری مصرفی‌تان باشد، در طول زمان متوجه خواهید شد که وزن شما بالاتر رفته است. با افزایش وزن کلی بدنتان به طبع صورتتان نیز پرتر خواهد شد.

موز

موز دارای کالری بالا، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین‌های گروهB، یکی از میوه‌های مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن صورت است. در صورتی که رژیم غذایی مبنتی بر افزایش وزن داشته باشید، اضافه کردن موز به آن می تواند باعث افزایش وزن شما و در نهایت رفع لاغری صورت شود. برای افزایش وزن و پری صورت می توانید موز را با میوه‌های پرکالری دیگر ترکیب کنید و آن را مصرف کنید.

گوشت‌

گوشت منبعی از پروتئین و چربی است. اگر می خواهید از گوشت با هدف رفع لاغری صورت خود استفاده کنید، می توانید گوشت قرمز و ماهی‌های چرب مانند سالمون مصرف کنید. گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند، سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین B12 هستند که برای افزایش وزن مفیدند.

سیب ‌زمینی

سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات و نشاسته است. مصرف سیب زمینی به خصوص اگر با کره یا سس مایونز باشد، می تواند باعث افرایش وزن و چاق شدن صورت شود. همچنین سیب زمینی سرخ شده به دلیل کالری بیشتر می تواند چاق کننده‌تر نسبت به سیب زمینی آب‌پز یا تنوری باشد.

هویج

هویج سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید مانند بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. مصرف هویج با بهبود پوست و شادابی آن می تواند باعث شود که صورت شما پرتر به نظر برسد. در واقع ویتامین A موجود در هویج به بدن در تولید کلاژن کمک می ‌کند و کلاژن پروتئینی است که استحکام پوست را تقویت می کند.

ژله

ژله حاوی ژلاتین است و ژلاتین می تواند به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک کند و خاصیت ارتجاعی پوست بهبود پیدا کند و صورت پرتر به نظر برسد. همچنین ژله حاوی مقدار زیادی شکر است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث چاقی بدن و صورت شود. برای پر شدن صورت با ژله توصیه می شود که آن را به صورت ناشتا در صبح مصرف کنید.

شیر خشک

در شیر خشک معمولا از لاکتوز، پروتئین‌، روغن‌های گیاهی، ویتامین A، D، E، K، C، B، مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، سدیم و پتاسیم استفاده شده است. شیر خشک به دلیل چربی و پروتئین بالا می ‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. بهترین زمان مصرف شیر خشک برای چاقی صورت ناشتا یا در وعده صبحانه و یا قبل از خواب است.

برنج

برنج، به ویژه برنج سفید، سرشار از کربوهیدرات و کالری است و در صورتی که کالری بیشتری از آنچه بدنتان می‌ سوزاند مصرف کنید، این کالری‌های اضافی به صورت چربی در بدن و در نتیجه در صورت شما ذخیره خواهد شد. اگر می خواهید صورت پرتری داشته باشید باید برنج را به صورت کته مصرف نمایید.

عسل

عسل سرشار از قندهای طبیعی مانند فروکتوز و گلوکز است. مصرف بیش از حد و مداوم عسل، به خصوص در کنار سایر غذاها و نوشیدنی‌های پرکالری، می ‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و در نتیجه افزایش وزن و رفع لاغری صورت شود. برای بهره بردن از خواص عسل برای چاقی صورت می توانید آن را با شیر یا ارده ترکیب کنید و میل نمایید.

ماسک‌های خانگی چاق کننده صورت

عبارتند از:

روغن گلیسیرین با گلاب

گیلسیرین یک مرطوب کننده طبیعی است. گیلسیرین می تواند رطوبت را از محیط جذب ‌کند و آن را در لایه‌های پوست نگه ‌دارد. گلاب نیز خاصیت آبرسانی به پوست را دارد؛ استفاده از این ماسک باعث می شود که سلول‌های پوستی پر از آب شوند و پوست حجیم‌تر به نظر برسد.

برای تهیه این ماسک کافی است که یک قاشق چای خوری گلیسیرین و یک قاشق غذاخوری گلاب را با هم مخلوط کنید. سپس، این ترکیب را با پنبه یا نوک انگشتان روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، پوست خود را با آب بشویید.

ماسک خیار و گلاب

ماسک خیار و گلاب نیز همانند ماسک گیلسیرین و گلاب خاصیت آبرسانی دارد و می تواند به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک کند. برای تهیه این ماسک شما باید یک عدد خیار متوسط را رنده کنید. سپس دو قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید.

ماسک عسل

این ماسک به دلیل داشتن پروتئین و ویتامین‌های موجود در شیر و خواص آبرسان عسل، می ‌تواند به بهبود پوست کمک کند که باعث ‌شود صورت پرتر به نظر بیاد. طرز تهیه این ماسک صورت به این گونه است که یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط ‌کنید. سپس این ماسک را بر روی پوست تمیز صورت، به خصوص روی گونه‌ها، بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه صورت خود را بشویید.

ماسک آلوئه ورا 

ژل آلوئه ورا با آبرسانی عمیق و افزایش تولید کلاژن، به سفت شدن و پر شدن پوست صورت کمک می کند. برای تهیه این ماسک کافی است ژل تازه آلوئه ورا را روی پوست تمیز صورت به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس صورتتان را با آب شست و شو دهید.

ماسک پودر جوانه گندم

ماسک جوانه گندم نیز می تواند به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک کند. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر یا ماست مخلوط کنید تا یک خمیر ساخته شود و در ادامه اجازه دهید که این ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما باشد سپس آن را بشویید.

ورزش صورت برای چاقی صورت

یوگای صورت که به آن ورزش صورت هم می‌گویند، مجموعه‌ای از تمرینات برای تقویت و تحریک عضلات صورت است. در ادامه به تمریناتی که می تواند به شما در چاقی صورت کمک کند، اشاره می کنیم:

تمرین گونه‌ها.

لب‌های خود را غنچه کنید و همزمان لبخند بزنید تا عضلات گونه‌هایتان به سمت بالا کشیده شوند. در ادامه با نوک انگشتان هر دو دست، از گوشه لب‌ها به سمت بالا بکشید. این حرکت را برای ۲۰ ثانیه تکرار کنید.

پرکردن گونه‌ها با هوا.

دهان خود را ببندید و داخل دهنتان را پر از هوا کنید تا گونه‌ها کاملا پر شود و باد کنند. این حالت را به مدت ۴۵ ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی هوا را از دهان خارج کنید.

بالا کشیدن گونه‌ها.

دهان خود را در حالت لبخند به شکل حرف O باز کنید. حالا با استفاده از انگشتان هر دست، گونه‌هایتان را به آرامی به سمت بالا و پایین بکشید. این حرکت را برای ۳۰ ثانیه انجام دهید.

ماساژ صورت را فراموش نکنید.

ماساژ صورت می‌ تواند با افزایش جریان خون و تحریک عضلات، به پری صورت کمک کند. برای ماساژ صورت، روغن‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا یا نارگیل استفاده کنید و صورتتان را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید.

استفاده از گیاه شنبلیله.

شنبلیله سرشار از ویتامین و آنتی ‌اکسیدان است که به سلامت پوست کمک می‌ کند. برای برای بهره بردن از این گیاه برای رفع لاغری صورت می توانید پودر شنبلیله را با آب مخلوط کنید تا یک خمیر ایجاد شود و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس آن را بشویید.

سوالات متداول

چه ویتامین‌هایی برای چاق شدن صورت مناسب هستند؟

ویتامین‌های گروه B، ویتامین A ،E و C می توانند به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک کنند.

برای چاقی صورت چه قرصی بخوریم؟

هرگونه قرص باید توسط پزشک تجویز شود، اما قرص مخمر آبجو یا مکمل کلاژن می توانند برای پرتر شدن صورت مفید باشند.

آیا کرم‌ها و محصولات موضعی می‌توانند باعث چاقی صورت شوند؟

خیر، کرم‌ها نمی توانند صورت شما را چاق کنند، اما استفاده از کرم‌های آبرسان می تواند به پرتر به نظر رسیدن صورتتان کمک کند.

آیا جوانه گندم صورت را چاق میکند؟

بله، جوانه گندم به دلیل داشتن مواد معدنی، فیبر و ویتامین‌های زیاد می‌تواند به چاقی صورت کمک کند. می ‌توانید آن را به صورت پودر، همراه با ماست پرچرب یا شیر پرچرب مصرف کنید.

بهترین پودر چاق کننده صورت چیست؟

برای پر شدن صورت پودر گینر، پودر کلاژن و پودر جوانه گندم می تواند مفید باشد.

آیا آلوئه ورا صورت را چاق میکند؟

آلوئه ورا با افزایش رطوبت رسانی به پوست می تواند به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک کند.

آیا قرص گین اپ صورت را چاق میکند؟

قرص گین آپ با افزایش کلی وزن بدن می تواند به چاق شدن صورت نیز کمک کند اما نکته مهم این است که باید زیر نظر پزشک مصرف شود.

آیا پی آر پی صورت را چاق میکند؟

پی آر پی با تحریک کلاژن سازی و لیفت پوست می تواند به حجیم به نظر رسیدن صورت کمک کند.

چرا صورت من اصلا چاق نمیشود؟

عوامل مختلفی مانند ژنتیک، رژیم غذایی کم‌کالری، کاهش وزن، افزایش سن و کاهش کلاژن، استرس و کم‌خوابی می‌ توانند باعث شوند که صورت شما حجم نگیرد.

آیا ماساژ صورت برای چاقی صورت موثر است؟

ماساژ صورت به تنهایی صورت را چاق نمی ‌کند، اما در کنار سایر روش‌ها می تواند مفید باشد.

آیا وازلین صورت را چاق میکند؟

وازلین صورت را چاق نمی‌کند و در واقع برای مرطوب کردن و جلوگیری از خشکی پوست کاربرد دارد.

پماد زینک اکساید برای چاقی صورت موثر است؟

خیر، پماد زینک اکساید برای چاقی صورت موثر نیست. این پماد بیشتر برای محافظت از پوست در برابر آفتاب، کاهش التهاب و ترمیم بافت‌ها استفاده می ‌شود.

کرم جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟

بله، کرم‌های حاوی روغن جوانه گندم و سایر مواد مغذی مانند ویتامین E و روغن بادام، به دلیل افزایش جریان خون در زیر پوست و حفظ رطوبت می‌ توانند به شفافیت و پرتر شدن پوست کمک کنند.

آیا قرص شیکوریدین صورت را چاق میکند؟

قرص شیکوریدین با افزایش اشتها و در نتیجه افزایش کالری دریافتی، به چاقی کلی بدن و به تبع آن صورت می تواند کمک کند.

قرص پردنیزولون باعث چاقی صورت می شود؟

قرص پردنیزولون یک داروی کورتیکواستروئید است که یکی از عوارض جانبی شایع آن افزایش وزن و پف کردن صورت است.

بی عوارض ترین قرص چاقی صورت چیست؟

مکمل‌هایی مانند قرص مخمر آبجو، قرص زینک و کلاژن در مقایسه با مکمل‌های دیگر کم عارضه‌تر هستند.

نحوه مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت چیست؟

برای افزایش اشتها و چاقی صورت، بهترین زمان مصرف قرص مخمر آبجو حدود یک ساعت قبل از وعده‌های غذایی اصلی است.

چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی ممکن است؟

مصرف سیب زمینی می تواند باعث چاق‌تر شدن صورت شما شود و می توانید در کوتاه مدت از آن روش نتیجه بگیرید، اما در یک هفته ممکن است نتیجه دلخواه از آن نگیرید.

صبحانه های چاق کننده صورت کدامند؟

شیر، آووکادو، تخم مرغ، عسل، چهار مغز و سیب را می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و به مرور باعث چاقی صورت شما شود.

نیشگون گرفتن گونه‌ها باعث چاقی صورت می شود؟

خیر، نیشگون گرفتن از گونه‌ها نمی تواند باعث چاقی صورت شود.

آیا استفاده از شی باتر برای چاقی صورت مفید است؟

خیر، شی باتر نمی تواند باعث چاقی و حجم صورت شود و برای بهبود پوست فایده دارد.

رفع لاغری صورت در کلینیک دکتر میراحد موسوی

شما می‌توانید برای چاقی صورت خود و رفع لاغری آن با استفاده از روش‌های پزشکی که پیشتر ذکر شد، مانند تزریق فیلر، تزریق چربی و یا پروتز گونه برای افزایش حجم صورت توسط پزشک متخصص به کلینیک تخصصی پوست و زیبایی دکتر میراحد موسوی مراجعه کنید.