شلی و افتادگی پوست صورت چگونه ایجاد میشود؟ سفت شدن پوست صورت در یک هفته امکان پذیر است؟ جلوگیری از افتادگی پوست هنگام لاغر شدن امکان پذیر است؟ درمان افتادگی پوست چیست؟ کدام ویتامین برای سفت شدن پوست است؟ راه درمان شلی و افتادگی پوست شکم چیست؟ برای شناخت روش های درمان شلی و افتادگی پوست و علت شلی و افتادگی پوست صورت با ما همراه باشید.
شلی و افتادگی پوست
آیا زمانی که به آینه نگاه می کنید متوجه تغییراتی در صورت خود می شوید؟ آیا پوستتان مانند گذشته سفت و جوان نیست؟ آیا متوجه چین و چروک هایی می شوید که در گذشته نبوده اند؟ اگر با این چالش ها رو به رو هستید باید به شما بگوییم تنها نیستید! شلی و افتادگی پوست یک مشکل شایع است که با افزایش سن به تدریج ایجاد می شود. خبر خوب اینکه شما می توانید با استفاده از درمان شلی و افتادگی پوست، این مشکل را برطرف کنید.
علائم شلی و افتادگی پوست
عبارتند از:
- شل و آویزان شدن پوست
- از دست دادن حجم صورت
- ظاهر شدن چین و چروک در اطراف چشم، دهان و پیشانی
- افتادگی پوست غبغب، پلک ها، ابرو و ناحیه خط فک
- و غیره
خدمات درمان شلی و افتادگی پوست
درمان شلی و افتادگی پوست در کلینیک زیبایی دکتر میراحد موسوی با جدیدترین دستگاه و بهترین مواد و متریال توسط متخصصین مجرب پوستی انجام میشود.
چه عواملی که باعث افتادگی و شلی پوست می شوند؟
افتادگی و شلی پوست به دلایل مختلفی ایجاد می شوند و آن ها عبارتند از:
افزایش سن و افتادگی پوست
یا افزایش سن روند تولید کلاژن و الاستین کاهش پیدا می کند، به طوری که بعد از 30 سالگی عملا بدن تولید کلاژن را متوقف می کند و پوست خاصیت ارتجاعی را از دست می دهد. با ادامه این فرایند به مرور پوست نازک می شود و افتادگی های آن رفته رفته بیشتر می شود. اگر می خواهید به خوبی متوجه این قضیه شوید می توانید عکس یک خانم جوان را با یک خانم مسن که هیچ کار درمانی انجام نداده است مقایسه کنید.
اگر شما نمی خواهید با افزایش سن دچار افتادگی پوست شوید، باید بعد از 30 سالگی با انجام روش های درمانی مانند میکرونیدلینگ، هایفوتراپی و اندولیفت بدن را وادار به ساخت کلاژن های جدید کنید. همچنین استفاده از سرم ها و کرم های حاوی مواد کلاژن ساز مانند رتینول، ویتامین C می تواند برای کند کردن روند پیری پوست مفید باشد.
سیگار
اگر دوست دارید هر چه سریع تر دچار پیری زودرس و افتادگی پوست شوید به طور مکرر سیگار بکشید. سیگار دشمن کلاژن و سلول های جدید پوستی است.
ورزش های سنگین
انجام ورزش برای جوان نگه داشتن پوست امر مفیدی است، اما انجام ورزش های سنگین با وزنه های سنگین میتواند تاثیرات خوبی بر روی پوست صورت نگذارد و باعث افتادگی آن شود. در زمان ورزش سعی کنید کمتر به صورت خود فشار وارد کنید.
تغییر وزن
اگر می خواهید همیشه جوان بمانید، پیشنهاد می کنیم وزن خود را ثابت نگه دارید. کاهش وزن ناگهانی، به طور مثال 2 کیلو در ماه می تواند به کلاژن های شما آسیب وارد کند و باعث شود بافت چربی زیر پوست شما تحلیل برود. همین موضوع می تواند باعث افتادگی های پوستی شود. توجه داشته باشید که تغییرات پوستی که معمولا بر اثر کاهش وزن رخ می دهند، برگشت ناپذیرند.
تاثیر خشکی پوست در شلی و افتادگی آن
زمانی که پوست در معرض خشکی قرار می گیرد، بیشتر از هر موقع آسیب پذیر می شود. محصولات مرطوب کننده و آبرسان به این منظور تولید شده اند که این خشکی را برطرف کنند و از چین و چروک و افتادگی های پوستی جلوگیری شود.
تغذیه نامناسب
رژیم غذایی تاثیر بسیار مهمی در سلامت و حفظ جوانی پوست دارد. به طور مثال زمانی که رژیم غذایی سرشار از شکر داشته باشید، شکر های هضم شده به کلاژن های پوستی می چسبند و به آن ها حمله می کنند و باعث افتادگی پوست می شوند. همچنین مصرف فست فودها می تواند از ساخت کلاژن جدید جلوگیری کند.
اگر می خواهید خاصیت ارتجاعی پوست خود را حفظ کنید، باید یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات و غذاهای کلاژن ساز داشته باشید. سیر، تخم مرغ، تخم کدو، مرکبات و هویج سرشار از کلاژن است. همچنین مصرف غذاهای حاوی پروتئین نیز برای حفظ جوانی پوست ضروری است. در کنار تغذیه مناسب نوشیدن آب را فراموش نکنید.
تابش نور خورشید
نور خورشید حاوی اشعه های مضر UVA/UVB است. زمانی که طول موج های آن به پوست میرسند، شروع به صدمه زدن به آن می کنند که کمترین ضرر آن آفتاب سوختگی است و در بدترین حالت باعث شکسته شدن کلاژن و الاستین های ضروری پوست می شوند.
تابش نور خورشید باعث می شود روند پیری پوست سرعت بگیرد و چین و چروک و افتادگی ها با سرعت بیشتری ایجاد شوند. تنها کاری که شما می توانید در مقابل نور آفتاب انجام دهید، استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و همچنین استفاده از کلاه و عینک هنگام خروج از خانه است.
ژنتیک
براساس مطالعات انجام شده تاثیر ژنتیک بر پیری پوست ثابت شده است. 1500 ژن وجود دارد که روی ظاهر پوست تاثیر می گذارند. به همین دلیل بعضی از افراد نسبت به سن و سالشان جوان تر بنظر می رسند و فرد دیگری ممکن است همان سن را داشته باشد، اما روند پیری پوست آن زودتر شروع شده باشد. به عبارتی دیگر تمام افتادگی های پوست و شلی آن به ژن ها مرتبط هستند.
بارداری
افتادگی و شلی پوست فقط برای پوست صورت نیست، زمانی که فردی باردار می شود و جنین داخل رحم او رشد می کند، پوست شکم کشیده می شود و بعد از زایمان مقداری شکم شل و افتاده می شود. البته افتادگی و شل شدگی پوست شکم بعد از زایمان را با استفاده از درمان های پزشکی مانند لیزر می توان رفع نمود.
استرس
استرس بلای جان انسان است و در صورت کنترل نکردن آن آسیب به پوست و سایر قسمت های بدن ایجاد خواهد شد. از طرفی زمان که شما دچار استرس می شوید، به واسطه ترشح هورمون کورتیزول قند خون شما بالا می رود و این امر به کلاژن و الاستین پوست شما آسیب می رساند و باعث شل شدگی و افتادگی پوست می شود.
خواب ناکافی
در شب هنگامی که شما به خواب می روید، پوست شما شروع به ترمیم کردن خود می کند. زمانی که شما به اندازه نمی خوابید بدن شما نمی تواند هورمون های رشد ترشح کند و کم خوابی به صورت چین و چروک و افتادگی پوست، خود را بروز می دهد.
درمان شلی و افتادگی پوست
شما می توانید از درمان های زیر در مطب متخصص پوست استفاده کنید. این روش های درمانی برای شلی و افتادگی پوست عبارتند از:
هایفوتراپی
روش هایفوتراپی صورت امروزه بسیار محبوب شده است و معمولا متخصصان پوست آن را برای رفع افتادگی پوست در افراد بالای 30 سال تجویز می کنند. در فرایند هایفوتراپی امواج اولتراسوند با فرکانس بالا به لایه های پوست ساطع می شوند. این امواج باعث ایجاد گرما در لایه های پوست می شوند تا بدن برای مقابله با آسیب، کلاژن و الاستین تولید کند. روش هایفوتراپی معمولا در یک جلسه انجام می شود و با استفاده از آن علاوه بر افتادگی و شلی پوست چین و چروک های پوست کمتر می شوند.
لیفت با نخ
لیفت صورت با نخ روشی است که به صورت تخصصی بر برطرف کردن افتادگی ها و لیفت پوست تمرکز دارد. در این روش با استفاده از نخ های نازک که پزشک متخصص پوست وارد پوست می کند، افتادگی ها به سمت بالا کشیده می شود. با استفاده از نخ لیفت می توان افتادگی قسمت های مختلف صورت مانند ابرو، پلک و خط فکی را برطرف کرد.
اندولیفت
اندولیفت صورت یک تکنیک جدید در جوانسازی پوست است. در این روش یک فیبر نازک داخل پوست وارد می شود. این فیبر نوری به منبع لیزر دایود متصل است و انرژی لیزر مادون قرمز را به لایه های عمیق پوست می تاباند. این امر باعث گرم شدن بافت های زیر جلدی و تحریک تولید کلاژن و الاستین جدید می شود. گرمای لیزر همچنین باعث انقباض رشته کلاژن های موجود در پوست می شود که به نوبه خود منجر به سفت شدن و لیفت پوست می شود.
RF فرکشنال
آر اف فرکشنال نیز می تواند روی افتادگی های پوستی اثر بگذارد و آن ها کمتر کند. افراد زیر 30 سال که مقداری افتادگی جزئی دارند، می توانند نتایج بسیار خوبی از این روش بگیرند. البته توجه داشته باشید برای انجام این روش محدودیت سنی وجود ندارد و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند. در این روش رادیو فرکانسی فرکشنال با استفاده از سوزن های ریز امواج رادیویی که به پوست ساطع می شود و گرم کردن لایه پوستی به رشد سلول های جدید کمک می کند.
لیزر CO2 فرکشنال
لیزر CO2 فرکشنال با ایجاد ستون های ریز لیزری در پوست، باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست می شود. این امر به جوانسازی پوست، کاهش شلی و افتادگی پوست و همچنین رفع چین و چروک های پوست کمک می کند.
بوتاکس
تزریق بوتاکس تنها برای برطرف کردن و جلوگیری از چین و چروک نیست و با استفاده از آن می توان افتادگی پیشانی، ابرو و چشم ها را برطرف کرد. تخصص در انجام این روش حرف اول را میزند. اگر پزشک سم بوتولینوم را در نواحی و عضلات درست تزریق نکند، صورت غیر قرینه خواهد شد و روی زیبایی فرد عملکرد عکس خواهد گذاشت.
تزریق ژل
تزریق فیلر یا تزریق ژل صورت یک روش محبوب برای رفع افتادگی ها است. با تزریق فیلر خط خنده در نواحی مانند شقیقه و گونه پوست صورت به سمت بالا کشیده می شود و علاوه بر رفع این مشکل، خطوط خنده که در اثر افتادگی پوست ایجاد می شوند، برطرف می شود.
تزریق چربی
تزریق چربی در نواحی مانند گونه ها باعث لیفت صورت می شود. در این روش پزشک چربی اضافی بدن شما را می گیرد و در نواحی مورد نیاز تزریق می کند. با استفاده از این روش علاوه بر رفع افتادگی های پوست، می توان حجم از دست رفته پوست را به آن برگرداند.
آر اف ترمیا
در روش ترمیا نیز مانند آر اف فرکشنال از امواج رادیو فرکانس برای جوانسازی پوست بدن مثلا جوانسازی پوست گردن کمک گرفته می شود. در روش آر اف ترمیا برخلاف آر اف فرکشنال از یک الکترود صاف برای انتقال انرژی استفاده می شود. با ساطع شدن امواج گرما در لایه های پوستی ایجاد می شوند و گرما باعث تحریک فیبروپلاست ها، سلول های مسئول تولید کلاژن و الاستین می شود. با استفاده از این روش می توان افتادگی های صورت و گردن را برطرف نمود.
میکرونیدلینگ
کسانی که احساس می کنند پوستشان سفتی سابق را ندارد و مقداری شل است، می توانند از این روش برای بهبود پوست خود استفاده کنند. میکرونیدلینگ کمک شایانی به سفت شدن پوست می کند. در این روش سوزن های بسیار ریزی وارد پوست می شوند و با آسیب جزئی که به پوست وارد می کنند، آن را وادار به کلاژن سازی و الاستین سازی می کنند.
جراحی لیفت صورت
از این روش زمانی که افتادگی های پوستی بسیار شدید است، استفاده می شود. جراحی لیفت صورت برخلاف روش های قبلی که در این مقاله گفته شد کاملا تهاجمی است و پزشک برش های می زند. سپس مقداری از پوست را میبرد و به سمت بالا بخیه می زند.
پیشگیری از شلی و افتادگی پوست
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر می خواهید از افتادگی های پوست خود جلوگیری کنید، کارهای زیر را انجام دهید:
ورزش و تمرینات قدرتی
ورزش علاوه بر فواید کلی که برای سلامتی بدن دارد، می تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند. در زمان ورزش، ضربان قلب افزایش پیدا می کند. این امر باعث می شود گردش خون در بدن افزایش پیدا کند و مواد مغذی به پوست برسند. همچنین کسانی که ورزش می کنند بر این موضوع تاکید دارند که ورزش باعث کاهش استرس آن ها می شود. همانطور که پیش تر اشاره کردیم، استرس یکی از علل پیری پوست است. بنابراین اگر می خواهید پیری پوست خود را به تعویق بیندازید، حداقل 3 روز در هفته ورزش کنید.
مصرف مکمل
پوست برای حفظ کیفیت خود به ویتامین و مواد مغذی احتیاج دارد به مرور زمان بدن دیگر برخی از مواد مورد نیاز پوست مانند هیالورونیک اسید و کلاژن را تولید نمی کند. شما باید این کمبود را جبران کنید. برای اینکار شما می توانید با مصرف قرص های کلاژن و هیالورونیک اسید نیازهای پوستی تان را برطرف کنید. همچنین مصرف قرص زینک و ویتامین C نیز می تواند به سلامت پوست شما کمک کند.
استفاده از کرم و لوسیون
استفاده از برخی از محصولات پوستی که حاوی ترکیبات کلاژن ساز مانند رتینول، اسید هیالورونیک، پپتید و ویتامین C است، می تواند روند پیری پوست را کند کنند. توجه داشته باشید این محصولات پوستی باید به شیوه درست استفاده شوند، برخی از آنها را نمی توان در یک روتین کنار هم استفاده کرد. به طور مثال رتینول و ویتامین C نباید کنار هم استفاده شوند. بهتر است اگر می خواهید از محصول پوستی استفاده کنید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا محصولاتی که پوستتان به آن احتیاج دارد را برای شما تجویز کند.
ماساژ
ماساژ صورت راهی برای سفت کردن و جلوگیری از افتادگی پوست است. در این روش با استفاده از روغن های طبیعی و حرکات ملایم دست روی عضلات صورت جریان خون رسانی در پوست افزایش پیدا می کند و مواد مغذی و اکسیژن به پوست رسانیده شوند و این امر به سلامت پوست و کلاژن سازی آن کمک می کند. همچنین ماساژ پوستی می تواند تنش عضلانی را که منجر به افتادگی می شود را با شل کردن عضلات برطرف کند و پوست ظاهر بهتری به خود می گیرد.
مراجعه به پزشک متخصص پوست
زمانی که هنوز پوست شما دچار شلی و افتادگی نشده است یا شلی افتادگی آن بسیار خفیف است می توانید با انجام به موقع کارهای زیبایی مانند میکرونیدلینگ، تزریق مزوژل و مزوتراپی از افتادگی و شلی پوست جلوگیری کنید. توصیه می کنیم اگر در بازه سنی 20 تا 30 سال هستید حتما اقدامات پیشگیرانه انجام دهید.
عوارض افتادگی و شل شدگی پوست
افتادگی و شلی پوست باعث می شود شما دیگر جوان به نظر نرسید و تاثیرات منفی روی چهره و بدن شما می گذارد. براساس مطالعات انجام شده زمانی که افتادگی های پوستی شما زیاد می شود، باعث می شود برخلاف زمانی که تغییرات پوستی شروع شده اند و شما انگیزه برای ورزش پیدا می کنید، میل شما به انجام تحرکات بدنی کمتر می شود. زمانی که افتادگی ها شدید می شوند و شما برای برطرف کردن آن به جراحی روی می آورید، پس از پایان عمل درگیر عوارض آن از جمله درد می شوید.
سوالات متداول
افتادگی پوست از چه سنی شروع می شود؟
شروع افتادگی پوست به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سبک زندگی فرد و مراقبت های پوستی فرد بستگی دارد، اما به طور کلی در اواخر دهه 20 و با شروع 30 سالگی افتادگی ها پوستی شروع به ظاهر شدن می کنند.
انواع جراحی لیفت کدامند؟
جراحی های لیفت شامل لیفت کامل صورت، لیفت شقیقه، بلفاروپلاستی، سانترال لب، براکیوپلاستی و ابدومینوپلاستی می شود.
اولین نشانه های افتادگی پوست چیست؟
اولین نشانه های افتادگی پوست ظاهر شدن چین و چروک در اطراف چشم، پیشانی، گوشه لب ها و افتادگی پلک ها است.
آیا نوشیدن آب از افتادگی پوست پیشگیری می کند؟
بله. نوشیدن 8 لیوان آب می تواند از افتادگی پوست جلوگیری کند. پخش مایع خون توسط پلاسما خون انجام می شود 90 درصد پلاسما از آب تشکیل شده است. زمانی که ما آب می نوشیم فرایند خون رسانی به پوست بهتر انجام می شود. به همین دلیل در اغلب موارد نوشیدن آب توصیه می شود.
بهترین روش درمان افتادگی پوست چیست؟
در این مقاله با روش های مختلف درمان افتادگی پوست آشنا شدید. شاید برای شما سوال پیش بیاید کدام روش موثرتر است؟ توجه داشته باشید بهترین کسی که دانش و تجربه اظهار نظر در این زمینه را دارد پزشک متخصص پوست است.
درمان شلی و افتادگی پوست شکم بعد از زایمان چیست؟
با استفاده از تمرینات قدرتی و شکمی، داشتن یک رژیم غذایی سالم، استفاده از دستگاه های لیزر و ابدومینوپلاستی می توان افتادگی های پوست شکم را کمتر کرد.
آیا داروهای طبیعی برای شلی پوست وجود دارد؟
خیر. مواد طبیعی صرفا می توانند جنبه پیشگیری داشته باشند و نه درمان.
چگونه بدانم کدام محصول را باید برای پوستی که دچار افتادگی شده است، انتخاب کنم؟
برای انتخاب محصولات پوستی می توانید به مطب دکتر میر احد موسوی مراجعه کنید و مشاوره های لازم را از ایشان بگیرید.
آیا ژنتیک عاملی در افتادگی پوست است؟
بله. ژنتیک تاثیر بسیار زیادی در افتادگی پوست دارد. اگر در خانواده شما افراد با افزایش سن دچار افتادگی پوست می شوند، احتمال اینکه در آینده شما نیز درگیر این موضوع شوید وجود دارد.
آیا سفت شدن پوست در یک هفته امکان پذیر است؟
خیر. سفت شدن پوست به طور قابل توجه در عرض یک هفته غیر ممکن است. با این وجود تاثیرات اولیه روش های درمانی پس از یک هفته خود را می تواند نشان می دهد.
چه ویتامین هایی برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت وجود دارد؟
در حال حاضر هیچ ویتامینی وجود ندارد که به طور قطعی از افتادگی پوست جلوگیری کند، اما دریافت ویتامین C، ویتامین E، ویتامین A و ویتامین های گروه B برای پوست مفید می باشد.
درمان افتادگی پوست در طب اسلامی چیست؟
طب اسلامی برای سفت شدن پوست به بلغم زدایی، مصرف غذاهای مقوی و ماساژ صورت با روغن های طبیعی تاکید می کند. توجه داشته باشید این روش ها از نظر علمی تایید نشده اند.
شلی و افتادگی پوست در کدام نواحی بدن رخ میدهد؟
قسمت های مختلف صورت و بدن مانند، بازو، ران، شکم، پلک، ابرو، گونه، بینی، اطراف لب، گردن و غبغب می تواند دچار افتادگی پوست شود.
درمان افتادگی پوست صورت در خانه چیست؟
حتی کرم های لیفت نیز توانایی برطرف کردن افتادگی های پوستی را ندارند. گاهی افتادگی ها به دلیل از دست دادن حجم اتفاق می افتد که در این مواقع باید تزریق فیلر انجام شود.
