سرم نیاسینامید (Niacinamide serum) یکی از محصولات مراقبتی برای انواع پوست است که به کاهش التهاب، منافذ باز و جوش کمک میکند. امروزه افراد به جای پوشاندن عیوب پوست با آرایش سنگین، ترجیح می دهند با مراقبت از پوست خود، پوست طبیعی، صاف و زیبایی داشته باشند. یکی از راههایی که با استفاده از آن می توان پوست سالمتری داشت، استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند سرم نیاسینامید است.
بازار محصولات مراقبت از پوست بسیار متنوع شده است و شما می توانید با هر بودجه که دارید محصولات دلخواه خود مانند سرم نیاسینامید را به روتین خود اضافه کنید. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که نیاسینامید چیست، چه فوایدی برای پوست دارد و چگونه می توان آن را به بهترین شکل در روتین پوستی جای داد.
سرم نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید، نوعی ویتامین B3 است که در در محصولات مراقبت از پوست مانند سرمها استفاده می شود. نیاسینامید فواید بسیار زیادی برای پوست دارد و استفاده از آن می تواند سد دفاعی پوست را تقویت کند، با تنظیم ترشح چربی پوست، به کمرنگ شدن لکهای پوستی کمک می کند. نیاسینامید با افزایش تولید کلاژن و الاستین می تواند به کاهش چین و چروکهای پوست، کمک کند.
کاربرد سرم نیاسینامید
بسیاری از افراد که به دنبال داشتن یه روتین پوستی هستند، زمانی که به دنبال خرید یک سرم مانند نیاسینامید می گردند، برایشان ممکن است سوال ایجاد شود که کاربرد این سرم چیست و چگونه می تواند به پوست من کمک کند. سرم نیاسینامید نیز سرشار از خواص است که در ادامه به اثرات آن اشاره می کنیم:
نیاسینامید برای منافذ باز پوست
منافذ باز پوست اغلب به دلیل ترشح چربی ایجاد می شوند. سرم نیاسینامید با تنظیم ترشح چربی به کوچک شدن منافذ باز پوست کمک می کند. همچنین سرم نیاسینامید منافذ باز پوست را پاکسازی کرده و به مرور زمان باعث کوچکتر و کمتر دیده شدن آنها می شود.
سرم نیاسینامید برای جای جوش
نیاسینامید با کاهش التهاب پوست، می تواند به جلوگیری از جوش و بهبود قرمزی جای جوش کمک کند، اما باید توجه داشته باشید که سرم نیاسینامید نمی تواند جای جوشهای عمیق و اسکارهای فرورفته را از بین ببرد و برای برطرف کردن اسکارهای فرورفته به درمانهای پزشکی مانند سابسیژن احتیاج دارید.
نیاسینامید برای محافظت در برابر آسیبهای محیطی
سرم نیاسینامید با تقویت سد دفاعی پوست، به محافظت از آن در برابر آسیبهای محیطی مانند آلودگی و اشعه فرابنفش کمک می کند. زمانی که سد دفاعی پوست قوی باشد، در برابر عوامل آسیبرسان محیطی مانند آلودگی هوا و اشعه فرابنفش مقاومت بیشتری نشان می دهد. همچنین نیاسینامید به افزایش تولید سرامید در پوست کمک می کند. با افزایش سرامیدها، سد دفاعی پوست مستحکمتر می شود و بهتر می تواند رطوبت را حفظ کند.
سرم نیاسینامید برای پوست چرب
یکی از بهترین محصولاتی که افرادی که دارای پوست چرب هستند، می توانند از آن برای بهبود پوست خود استفاده کنند، سرم نیاسینامید است. این ماده با تنظیم چربی پوست، می توان به کاهش مراقبت پوست پوست کمک کند. همچنین اغلب کسانی که پوست چربی دارند، از منافذ باز روی پوست خود ناراحت هستند، سرم نیاسینامید می تواند برای کمک به این مشکل پوستی استفاده شود.
سرم نیاسینامید برای دور چشم
کسانی که از سیاهی و تیرگی دور چشم خود رنج می برند، می توانند از کرمهای دور چشم حاوی نیاسینامید استفاده نمایند. نیاسینامید دارای خواص روشن کنندگی است و با بهبود گردش خون در ناحیه زیر چشم و کاهش رنگدانههای اضافی به تدریج به روشن شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند.
سرم نیاسینامید برای لک صورت
استفاده از سرم نیاسنامید می تواند باعث کاهش تولید ملانین در پوست شود. استفاده از این ماده همچنین می تواند از ایجاد لک پوستی ناشی از آسیبهای محیطی و آفتاب جلوگیری کند. علاوه بر این، نیاسینامید با تنظیم تولید چربی پوست، به درمان لکهای ناشی از آکنه نیز می تواند کمک کند.
سرم نیاسینامید برای پوست خشک
نیاسینامید تنها برای پوستهای چرب یک گزینه کاربردی نیست بلکه برای پوستهای خشک نیز یک گزینه درمانی عالی است که می تواند به کاهش خشکی پوست، رفع حس کشیدگی در پوست و دهیدراته ماندن پوست کمک کند.
نحوه استفاده از سرم نیاسینامید
از سرم نیاسینامید هم در روتین صبح خود هم در روتین پوستی شب می توانید استفاده کنید. برای استفاده از آن ابتدا صورت خود را با یک شوینده بشویید سپس اجازه دهید تا صورتتان خشک شود و در نهایت چند قطره از سرم را به آرامی روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. پس از جذب سرم نیاسینامید، می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید.
طرز استفاده از سرم نیاسینامید و هیالورونیک اسید
نیاسینامید و هیالورونیک اسید دو ماده قدرتمند در مراقبت از پوست هستند که وقتی با هم استفاده می شوند، امکان استفاده دو ترکیب وجود دارد. نیاسینامید به کاهش ظاهر منافذ باز، بهبود ناهمواری رنگ پوست و تقویت سد دفاعی پوست کمک می کند. از طرف دیگر، هیالورونیک اسید باعث آبرسانی پوست می شود.
استفاده همزمان از این دو ماده، پوست را همزمان تقویت، روشن و عمیقا آبرسانی میکند و ظاهری سالم و شاداب به آن می بخشد. برای استفاده از این ترکیب کافی است ابتدا پوست خود را بشویید. زمانی که پوستتان هنوز مرطوب است، از سرم هیالورونیک اسید استفاده کنید و در نهایت پس از خشک شدن پوستتان ابتدا از نیاسینامید، سپس مرطوب کننده استفاده نمایید.
طرز استفاده از سرم نیاسینامید و ویتامین C
از سرم ویتامین سی و نیاسینامید پیشنهاد می شود که در دو روتین جدا استفاده نمایید. استفاده از ویتامین C از پوست شما در مقابل آفتاب بیشتر محافظت می نمایید و عملکرد ضد آفتاب را تقویت می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به روشن شدن پوست، کاهش لکها و محافظت از آن در برابر آسیبهای محیطی در طول روز کمک می کند.
ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید. سپس، سرم ویتامین C را روی پوستتان بزنید. بعد از اینکه سرم کاملا جذب شد، از مرطوبکننده و ضدآفتاب استفاده کنید.
در روتین شب، ابتدا صورت خود را شسته و کاملا خشک کنید. سپس، سرم نیاسینامید را روی پوست بزنید. پس از جذب کامل نیاسینامید، از مرطوبکننده خود استفاده کنید. استفاده جداگانه از این دو سرم در روتینهای صبح و شب به پوست شما فرصت می دهد تا از تمام فواید هرکدام به طور کامل بهرهمند شود.
طرز استفاده از سرم نیاسینامید و رتینول
ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید. سپس سرم نیاسنامید را بر روی پوست خشک خود بزنید. پس از جذب کامل نیاسنامید، از سرم رتینول استفاده کنید. نیاسینامید و رتینول به بهبود بافت پوست، کاهش منافذ باز و تنظیم ترشح چربی کمک می کنند و یک سد محافظتی برای پوست ایجاد می کند. این دو سرم مکمل یکدیگر هستند و استفاده همزمان از آنها در روتین شب، به تقویت اثرات یکدیگر در محافظت و ترمیم پوست کمک می کند.
آیا استفاده از سرم نیاسینامید عوارض دارد؟
بروز عارضه در اثر استفاده از سرم نیاسینامید بسیار نادر است، اما با این وجود برخی عوارض به آن نسبت داده شده است و در موارد نادر ممکن است عوارض زیر بروز کند:
- قرمزی
نیاسینامید می تواند باعث گشاد شدن عروق خونی و در نتیجه قرمزی موقت پوست شود.
- خارش
برخی از افراد در اثر استفاده از سرم نیاسینامید خارش تجربه می کنند که معمولا به دلیل غلظت بالای نیاسینامید در محصول، یا حساسیت فردی به یکی از ترکیبات فرمولاسیون است.
- بروز جوش و برون ریزی
در برخی افراد، نیاسینامید ممکن است باعث خروج جوشهای زیرپوستی شود و فرد در ابتدای مصرف جوشهای زیر پوستی مشاهده کند.
- آلرژی
ممکن است فرد به ترکیبات داخل سرم نیاسینامید حساسیت داشته باشد و پوستش دچار قرمزی و خارش شود.
چقدر طول می کشد تا تاثیرات نیاسینامید را روی پوست خود را نشان دهد؟
نتایج استفاده از نیاسینامید روی پوست به عوامل مختلفی مانند نوع پوست، غلظت محصول و مشکل پوستی که میخواهید درمان کنید بستگی دارد. به طور کلی، ممکن است در ابتدا و در هفتههای اول، بهبودهایی در هیدراتاسیون و کاهش قرمزی پوست مشاهده کنید. اما برای دیدن نتایج قابل توجهتر مانند بهبود بافت پوست، کاهش اندازه منافذ باز، تنظیم چربی و کاهش آکنه، معمولا به ۴ تا ۸ هفته استفاده مداوم و منظم نیاز دارید.
بهترین سرمهای نیاسینامید
عبارتند از:
سرم نیاسینامید اوردینری
سرم نیاسینامید اوردینری، حاوی ۱۰% نیاسینامید و ۱% زینک است. می تواند به کاهش جوش، لکههای تیره و منافذ باز کمک کند و با تنظیم تولید چربی، از بروز جوشهای جدید جلوگیری می کند. برای استفاده از این سرم، کافی است صبح و یا شب، چند قطره از آن را روی پوست تمیز و خشک صورت خود ماساژ دهید تا جذب شود.
سرم نیاسینامید بالانس
سرم نیاسینامید بالانس، یک محصول پوستی با ۱۵% نیاسینامید است که برای بهبود مشکلات پوستی مانند لکهای تیره و هایپرپیگمنتیشن طراحی شده است. نیاسینامید موجود در این سرم خاصیت ضد التهابی دارد و قرمزی و تحریکات پوستی را کاهش می دهد. سرم نیاسنامید بالانس بافت سبک و غیر چرب دارد، به همین دلیل جذب سربع و بالایی دارد. برای استفاده از آن می توانید دو تا سه قطره از آن را صبح و شب روی پوست تمیز صورت و گردن خود ماساژ دهید.
سرم نیاسینامید سیمپل
سرم نیاسینامید سیمپل دارای 1۰% نیاسینامید و ویتامین B5 است که طیف وسیعی از نیازهای پوستی شما را می تواند برطرف کند. این سرم که برای انواع پوست مناسب است. ضمن آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت، به تقویت سد دفاعی پوست کمک می کند. استفاده از این محصول می تواند به درمان منافذ بازپوست، جوش و جای جوش کمک کند.
فرمولاسیون آن به گونهای است که فاقد الکل، پارابن و عطر مصنوعی است. برای استفاده، کافی است پس از شستن صورت و استفاده از تونر، چند قطره از سرم را روی پوست تمیز ماساژ دهید و سپس مرطوب کننده و ضد آفتاب خود را بزنید.
سرم نیاسینامید گریفین
سرم نیاسینامید گریفین، محصولی است که با ترکیب اصلی نیاسینامید به بهبود مشکلات گوناگون پوستی کمک می کند. این سرم با کنترل ترشح چربی و کاهش التهاب، به رفع جوش و براقیت پوست کمک می کند و در عین حال با کوچک کردن منافذ باز، ظاهری صافتر به پوست می بخشد.
همچنین، با افزایش رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست، از خشکی آن جلوگیری می کند و در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید محافظت می کند. این محصول برای انواع پوست، بهویژه پوستهای چرب و مختلط، مناسب است.
سرم نیاسینامید برایت مکس
سرم نیاسینامید برایت مکس، با فرمولاسیون ویژه حاوی ۱۰٪ نیاسینامید، ۱٪ زینک گلوکونات، و پالمیتوئیل تری پپتید-۸ است. این سرم با مهار تولید ملانین، پوست را روشن می کند و لک و تیرگی را کاهش می دهد. رینک گلوکونات موجود در این سرم با تنظیم ترشح چربی، منافذ باز پوست را کوچکتر می کند.
علاوه بر این، پالمیتوئیل تری پپتید-۸ با تحریک کلاژنسازی، به کاهش چین و چروک و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود شلی و افتادگی پوست کمک می کند.
سرم نیاسینامید ویتالیر
سرم نیاسینامید ویتالیر، محصولی ایده آل برای پوستهای چرب و مختلط به شمار می رود که با فرمولاسیون ویژه خود به بهبود چندین مشکل پوستی کمک میکند. این سرم حاوی ۱۰ درصد نیاسینامید برای کنترل چربی و کاهش التهاب، یک درصد زینک پی سی ای برای مبارزه با جوش و آکنه و عصاره شیرین بیان برای روشن شدن و یکنواخت کردن رنگ پوست است. علاوه بر این، با داشتن آلانتوئین و سدیم هیالورونات، به آبرسانی و حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند.
سرم نیاسینامید رویوال
سرم نیاسینامید رویوال به صورت ترکیب نیاسینامید، پروبیوتیکها، زینک و سالیسیلیک اسید فرمولاسیونه شده است. نیاسینامید موجود در سرم رویوال به کاهش التهاب، کنترل چربی و بهبود بافت پوست کمک می کند، در حالی که پروبیوتیکها سد دفاعی پوست را تقویت می کنند و از بروز آکنه پیشگیری می نمایند.
همچنین، زینک و سالیسیلیک اسید موجود در این سرم به ترتیب به کنترل چربی و پاکسازی منافذ پوست کمک می کنند. این سرم برای کاهش جوش و آکنه، بهبود منافذ باز، کنترل چربی و روشن کردن پوست مناسب است و می توانید آن را روزی دو بار، صبح و شب، روی پوست تمیز و خشک خود استفاده کنید.
بهترین غلظت سرم نیاسنامید
سرم نیاسینامید با غلظتهای متفاوتی ارائه می شود. غلظتهای پایین (۲ تا ۵ درصد) برای پوستهای حساس و افرادی که تازه شروع به استفاده از نیاسینامید کردهاند، مناسباند.
غلظتهای بالاتر (۱۰ درصد و بیشتر) برای کنترل چربی پوست، کاهش منافذ باز و لکهای مقاومتر استفاده می شوند. البته، در برخی افراد ممکن است غلظتهای بالا باعث تحریک، قرمزی یا سوزش خفیف شود. بنابراین، اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از غلظتهای پایینتر شروع کنید.
جایگاه نیاسینامید در روتین پوستی
همانطور که در این مقاله اشاره کردیم، سرم نیاسینامید خواص متعددی برای پوست دارد. سرمها جذب سریعی دارند و می توانند به اعماق پوست نفوذ کنند. نیاسینامید با بیشتر ترکیبات فعال دیگه مثل ویتامین C قابل استفاده است. امکان استفاده از این سرم در دو روتین صبح و شب وجود دارد که آن را متمایز می کند.
نکات مهم در شروع مصرف نیاسینامید
عبارتند از:
- برای شروع از محصولات با درصد (۵٪ یا کمتر) استفاده کنید.
- در ابتدا بهتر است هر روز از آن استفاده نکنید. مصرف را با دو یا سه بار در هفته شروع کنید و سپس اگر متوجه هیچ تحریکی نشدید، به تدریج تعداد دفعات استفاده را افزایش دهید.
- اگر دچار تحریک، قرمزی یا خارش شدید، تعداد دفعات استفاده را کم کنید یا برای مدتی استفاده را متوقف کنید.
- اگر پوست حساسی دارید، از مخلوط کردن آن با مواد قوی دیگر مانند ویتامین C خودداری کنید.
- نیاسینامید پوست شما را نسبت به آفتاب حساستر نمی کند، اما توصیه می شود در روتین صبح خود از ضد آفتاب استفاده نمایید.
تداخلات نیاسینامید با سایر ترکیبات پوستی
استفاده همزمان از نیاسینامید با AHA و BHA می تواند باعث حساسیت و تحریک پوست شود. نیاسینامید و ویتامین C هر دو آنتی اکسیدانهای قوی هستند و در صورت استفاده همزمان ممکن است اثرات یکدیگر را خنثی کنند. بهتر است آنها را در زمانهای مختلفی از روز استفاده کنید.
همچنین نیاسینامید با پپتیدها تداخلی ندارند و می توانید از این دو ترکیب کنار هم استفاده نمایید. همچنین نیاسینامید و اسید هیالورونیک به خوبی با هم ترکیب می شوند و به آبرسانی و تقویت سد دفاعی پوست کمک می کنند و در آخر نیاسینامید و بنزوئیل پراکسید می توانند به صورت همزمان برای درمان آکنه استفاده شوند.
سوالات متداول
آیا سرم نیاسینامید برای همه انواع پوست مناسب است؟
بله، سرم نیاسینامید برای انواع پوست که به مشکلات پوستی مبتلا نیستند، از جمله پوستهای چرب، خشک، مختلط و حتی حساس، مناسب است.
چه زمانی از سرم نیاسینامید استفاده کنیم؟
بهترین زمان استفاده از سرم نیاسینامید، صبح و شب پس از شستشوی صورت و استفاده از تونر است. چند قطره از سرم را روی صورت تمیز خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
چگونه می توانم بفهمم که سرم نیاسینامید برای من مناسب است؟
برای اطمینان از سازگاری محصول با پوستتان، همیشه تست را انجام دهید. برای اینکار مقداری از محصول را روی قسمت کوچکی از پوست خود بمالید. ۴۸ ساعت صبر کنید. اگر هیچگونه قرمزی، خارش، سوزش یا واکنش آلرژیک مشاهده نکردید، میتوانید از آن روی صورت خود استفاده کنید.
آیا نیاسینامید خاصیت لایهبرداری دارد؟
خیر، نیاسینامید خاصیت لایه برداری ندارد. اگه پوستتان به لایه برداری احتیاج دارد، می توانید از میکرودرم آبریژن یا پیلینگ شیمیایی استفاده کنید.
چند قطره و چند بار در روز باید از سرم نیاسینامید استفاده کرد؟
از سرم نیاسینامید میتوانید یک تا دو بار در روز صبح یا شب و هر بار ۲ تا ۳ قطره استفاده کنید.
قرص نیاسینامید چیست؟
قرص نیاسینامید یک مکمل غذایی است که به سلامت عمومی بدن کمک می کند و اثرات آن بر روی متابولیسم انرژی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و حفظ سلامت پوست است. با تجویز پزشک شما می توانید از آن در کنار سرم نیاسینامید استفاده نمایید.
چه زمانی مصرف سرم نیاسنامید را قطع کنیم؟
زمانی که در اثر مصرف دچار قرمزی، خارش، یا تحریک شدید پوست شدید، مصرف سرم نیاسینامید را قطع کنید. همچنین، اگر پس از چند هفته استفاده منظم، بهبودی در وضعیت پوست خود مشاهده نکردید، ممکن است این محصول برای شما مناسب نباشد.
نیاسینامید در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده است؟
استفاده موضعی از نیاسینامید در دوران بارداری و شیردهی بلامانع است و می توانید از آن در روتین پوستی خود استفاده نمایید.
آیا میتوان نیاسینامید را هر روز استفاده کرد؟
بله، می توانید از سرم نیاسینامید به صورت روزانه هم در روتین صبح و هم در روتین شب استفاده نمایید.
آیا نیاسینامید باعث خشکی پوست میشود؟
خیر، نیاسینامید باعث خشکی پوست نمی شود و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. این ماده با تقویت سد دفاعی پوست، از دست رفتن آب جلوگیری می کند و به بهبود خشکی و کم آبی پوست کمک می کند.
چه تفاوتی بین سرم نیاسینامید 5 درصد و 10 درصد وجود دارد؟
در واقع، تفاوت اصلی بین سرم نیاسینامید ۵ درصد و ۱۰ درصد در غلظت ماده فعال آنهاست که به طور مستقیم نتیجه تاثیر می گذارد. سرم نیاسینامید با غلظت ۵٪ برای شروع و پوستهای حساس مناسب است.
سرم نیاسینامید با غلظت ۵٪ برای تقویت کلی سد دفاعی پوست، کاهش قرمزی و بهبود بافت مورد استفاده قرار می گیرد. نیاسینامید 10 درصد برای کنترل بیشتر چربی، بهبود قابل توجه منافذ باز و کاهش لکهای تیره، بهویژه در پوستهای چرب و مستعد آکنه، موثرتر است.
آیا نیاسین آمید همان نیاسین است؟
خیر، نیاسین آمید و نیاسین یکسان نیستند، با وجود اینکه هر دو شکلهای مختلفی از ویتامین B3 محسوب می شوند. نیاسین می تواند باعث قرمزی و گرگرفتگی پوست شود، در حالی که نیاسین آمید این عارضه را ندارد و به همین دلیل در محصولات مراقبت از پوست بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.
فواید استفاده از نیاسینامید برای پوست چیست؟
نیاسینامید با تقویت سد دفاعی پوست، به کنترل چربی و کوچک شدن منافذ باز کمک میکند، در عین حال التهاب و قرمزی پوست را کاهش میدهد. همچنین، با بهبود لکهای تیره و جای جوش، به روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست و کاهش خطوط ریز کمک می کند.
آیا نیاسینامید طبیعی وجود دارد؟
بله، نیاسینامید که شکل فعال ویتامین B3 است، به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. منابع غنی آن شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، حبوبات و سبزیجات می شود. با این حال، برای بهره مندی از فواید موضعی نیاسینامید برای پوست، مانند کاهش لک و کنترل چربی، استفاده از سرمها و محصولات پوستی حاوی آن توصیه می شود.
بهترین محصولات مراقبتی حاوی نیاسینامید کدام اند؟
بهترین محصولات مراقبتی حاوی نیاسینامید شامل سرمها، کرمها و تونرها هستند. سرمها به دلیل غلظت بالای نیاسینامید، اثر بخشی بیشتری دارند.
آیا نیاسینامید برای منافذ باز پوست مفید است؟
بله، این ماده با تنظیم تولید ترشح چربی، به کوچکتر شدن منافذ کمک می کند.
کلام آخر
سرم نیاسینامید یک محصول کاربردی در روتین پوستی شما می تواند باشد که می تواند به بهبود لک پوستی، منافذ باز پوست، چربی بیش از حد پوست و کاهش چین و چروک صورت کمک کند. اگر قصد استفاده از این سرم برای اولین بار را دارید، بهتر است از درصد کم آن ۵ درصد شروع کنید و به تدریج غلظت آن را افزایش دهید.
شما می توانید از محصولات حاوی نیاسینامید هم در روتین پوستی روز و هم در روتین پوستی شب استفاده نمایید، تنها توجه داشته باشید که ممکن است با برخی محصولات مانند سرم ویتامین C تداخل داشته باشد.
شما میتوانید برای درمان انواع مشکلات پوستی خود و اینکه بدانید پوست شما برای شاداب ماندن به چه محصولات مراقبتی نیاز دارد به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر میراحد موسوی در تهران مراجعه کنید تا توسط بهترین پزشک متخصص، درخشانترین پوست را داشته باشید.
