ترک شکم در بارداری

ترک‌های بارداری یک اتفاق بسیار شایع در دوران بارداری است و تقریبا اکثر خانم‌های باردار در طول این دوران با آن روبرو می ‌شوند. این ترک‌ها به دلیل کشیده شدن سریع پوست در اثر رشد جنین و تغییرات هورمونی ایجاد می ‌شوند. خوشبختانه روش های مختلفی برای کمرنگ تر کردن آنها وجود دارد که در این مقاله به طور جامع به آنها می پردازیم.

ترک شکم در بارداری

با رشد جنین در رحم مادر،  محل زندگی جنین به طور طبیعی همراه با او بزرگتر می شود و این امر باعث می شود پوست شکم مادر و نواحی دیگری از بدن او کشیده شود. اگر پوست گنجایش لازم را نداشته باشد، پوست پاره و ترک هایی روی آن ایجاد می شوند. ترک هایی که از بین بردن آنها مقداری دشوار و مستلزم صبر و زمان است. ترک شکم در بارداری رایج است.

علائم ترک‌ شکم در بارداری

• ظاهر شدن خطوط یا نوارهای قرمز، صورتی یا بنفش روی پوست.
• خارش و سوزش پوست.
• تغییر رنگ پوست، رنگ ترک‌ها از قرمز به سفید تبدیل می شود.
• و غیره

علت ترک روی شکم در بارداری

ترک‌ شکم در بارداری به دلیل تغییرات سریع و قابل توجهی که در بدن مادر رخ می ‌دهد، به خصوص در پوست، ایجاد می ‌شوند. افزایش وزن سریع، رشد جنین و تغییرات هورمونی باعث کشش شدید پوست، به ویژه در نواحی شکم، سینه، ران‌ها و باسن می ‌شود. زمانی که پوست بیش از حد کشیده می شود، رگ‌های خونی کوچک زیر پوست پاره شوند و خط‌های قرمز یا بنفشی روی پوست ایجاد می شود. این خط‌ها به مرور سفید رنگ و دائمی می شوند.

راه‌های از بین بردن ترک شکم در بارداری چگونه است؟

درمان های مختلفی برای ترک شکم در بارداری وجود دارد. از جمله این درمان ها می توانیم به درمان های پزشکی که در مطب متخصص پوست انجام می شود و درمان های خانگی اشاره کرد. توجه داشته باشید که درمان های پزشکی موثرتر هستند و قبل از استفاده از درمان های خانگی باید با پزشک مشورت کنید.

از بین بردن ترک های بارداری با درمان‌های پزشکی

روش های پزشکی درمان خطوط پوستی و ترک‌ شکم در بارداری عبارتند از:

رفع ترک روی شکم با لیزر

با استفاده از لیزر اندولیفت بدن می توان ترک های پوستی را محو کرد. اندولیفت یک لیزر بسیار قوی می باشد که علاوه بر رفع ترک های پوستی می تواند پوست شکم را سفت تر و افتادگی های آن را بعد از زایمان برطرف کند. اندولیفت دارای یک فیبر است که به داخل لایه های پوستی نفوذ می کند و لایه های پوستی را در تماس مستقیم با اشعه های لیزر قرار می دهد.

میکرودرم آبریژن برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

میکرودرم آبریژن روشی غیرتهاجمی و کم ‌دردسر برای کاهش ظاهر ترک‌های سفید پوستی است. در این روش، با استفاده از کریستال‌های ریز یا یک ابزار الماسی، لایه سطحی پوست به‌آرامی ساییده می‌ شود تا سلول‌های مرده پوست برداشته شوند. این عمل باعث تحریک پوست برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر می‌شود و ترک‌های پوستی کمتر قابل‌ مشاهده می ‌شوند.

درمان ترک های پوستی در بارداری با لایه بردارهای شیمیایی

در روش پیلینگ شیمیایی با استفاده از محلول‌های شیمیایی، لایه‌های سطحی پوست را داشته می شود و باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین جدید و درمان ترک های پوستی در بارداری می ‌شود. این فرایند به بهبود بافت پوست، کاهش عمق و رنگ ترک شکم در بارداری و در نتیجه کاهش قابل توجه ظاهر آن‌ها کمک می‌ کند.

میکرونیدلینگ برای رفع ترک شکم در بارداری

میکرونیدلینگ پوست روشی است که با استفاده از سوزن‌های بسیار ظریف، کانال‌های بسیار ریزی را در لایه‌های سطحی پوست ایجاد می ‌کند. این عمل باعث می شود پوست برای ترمیم خود اقدام کند و خود را بازسازی کند در نتیجه ترک شکم در بارداری به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا می کنند.

کربوکسی تراپی برای درمان ترک های پوستی در بارداری

در روش کربوکسی تراپی، گاز کربن‌دی‌اکسید به لایه‌های زیرین پوست تزریق می ‌شود. این گاز باعث افزایش جریان خون در محل ترک ها افزایش پیدا می کند و کلاژن های جدیدی ساخته می شود. با افزایش تولید کلاژن ها، پوست سفت‌تر می شود و عمق و رنگ ترک‌ شکم در بارداری کاهش می ‌یابد.

لیزر CO2 فرکشنال برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

لیزر CO2 فرکشنال یکی از پیشرفته ‌ترین روش‌ها برای درمان ترک‌های پوستی است. این لیزر با ایجاد هزاران میکروکانال بسیار ریز در سطح پوست، پوست را لایه برداری می کند. در واقع، لیزر CO2 فرکشنال به پوست سیگنال می ‌دهد تا کلاژن و الاستین بیشتری تولید کند.

پی آر پی برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

در روش پی آر پی ابتدا مقداری خون از شما گرفته می ‌شود و سپس پلاسمای غنی از پلاکت از آن جدا می ‌شود. سپس پلاسمای غنی از پلاکت به نواحی دارای ترک تزریق می ‌شود. پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می  ‌شوند و ترک ها کمرنگ می شوند.

درمان های خانگی ترک روی شکم بارداری

درمان های خانگی ترک شکم در بارداری عبارتند از:

درمان ترک روی شکم با ویتامین E

ویتامین E نقش مهمی در حفظ سلامت و نرمی پوست ایفا می ‌کند. علاوه بر دریافت ویتامین E از طریق رژیم غذایی حاوی آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی، استفاده موضعی از آن نیز می ‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. یکی از روش‌های ساده برای استفاده موضعی از ویتامین E، شکستن قرص‌های ژلاتینی ویتامین E و ماساژ محتویات روغنی آن‌ها روی پوست است. این کار به نرم شدن پوست، کاهش خشکی و بهبود ظاهر ترک های پوستی بعد از بارداری کمک می ‌کند.

درمان ترک روی شکم با سفیده‌ی تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به دلیل غنی بودن از پروتئین و اسیدهای آمینه، یک ماده بسیار مغذی برای پوست محسوب می ‌شود. این ماده می‌ تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند و ظاهر ترک‌های پوستی و ترک‌ شکم در بارداری را کاهش دهد. برای استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ، کافی است دو عدد سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا کف کند. سپس آن را به مدت 20 دقیقه روی نواحی دارای ترک بمالید. پس از گذشت این مدت، ماسک را با آب سرد بشویید. این ماسک می ‌تواند به سفت شدن پوست، کاهش عمق ترک‌ها و بهبود ظاهر کلی پوست کمک کند.

درمان ترک های پوستی شکم در بارداری با آب سیب زمینی

سیب زمینی به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، خواص بی ‌نظیری برای پوست دارد. برای رفع ترک‌های پوستی می ‌توانید یک سیب‌زمینی خام را رنده کنید و آب آن را بگیرید. سپس آب سیب‌زمینی را روی نواحی دارای ترک ماساژ دهید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار به روشن شدن ترک‌ها، بهبود بافت پوست و کاهش التهاب کمک می ‌کند. همچنین، سیب ‌زمینی خاصیت نرم‌کنندگی دارد و می ‌تواند خشکی پوست را کاهش دهد.

درمان ترک پوستی بارداری با دوش گرم و سرد

تعویض متناوب آب سرد و گرم هنگام دوش گرفتن، می ‌توانید به بهبود گردش خون در ناحیه ترک های پوستی کمک کند. این روش درمانی ساده، با تحریک تولید کلاژن و الاستین، به کاهش عمق و اندازه ترک‌ها مقداری می تواند کمک ‌کند.

درمان ترک های پوستی شکم با ماسک زردآلو

زردآلو به دلیل داشتن ترکیبات مغذی مانند ویتامین A و C، دارای خواص آنتی ‌اکسیدانی قوی و توانایی لایه برداری از پوست است. برای تهیه ماسک زردآلو، چند عدد زردآلو رسیده را له کنید و به آن چند قطره روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. این ماسک را روی نواحی دارای ترک ماساژ داده و پس از گذشت حدود 15 تا 20 دقیقه، با آب ولرم بشویید.

درمان ترک روی شکم بعد زایمان با ورزش کردن

با انجام فعالیت‌های ورزشی، گردش خون در بدن بهبود می ‌یابد و اکسیژن بیشتری به سلول‌های پوست می ‌رسد. مواد مغذی بیشتر به پوست می رسد. این امر باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین می شود و علاوه بر کمرنگ شدن ترک ها ورزش باعث می شود پوست را سفت ‌تر و کشیده‌ تر شود.

درمان ترک پوستی روی شکم و سینه با شکر

شکر با دانه‌های ریز خود، یک لایه ‌بردار طبیعی اما مؤثر برای پوست به شمار می رود. این ماده به همراه روغن‌های گیاهی مغذی، می ‌تواند به کاهش ظاهر ترک‌های پوستی، به ویژه در ناحیه شکم بعد از بارداری، کمک شایانی کند. با ترکیب شکر و روغن‌هایی مانند زیتون، بادام یا نارگیل، یک اسکراب خانگی تهیه کنید و به آرامی روی نواحی دارای ترک ماساژ دهید. این کار باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست، افزایش گردش خون و تحریک تولید کلاژن می ‌شود و کمرنگ شدن ترک های پوستی می شود.

درمان ترک شکم و سینه در بارداری با کره کاکائو

کره کاکائو، با داشتن خواص نرم ‌کنندگی و آبرسانی عمیق، به بهبود پوست و کاهش خشکی آن کمک شایانی می ‌کند. این ماده طبیعی غنی از موا مغذی ضروری پوست است که به ترمیم پوست آسیب ‌دیده و کاهش ظاهر ترک‌های پوستی، به ویژه در ناحیه شکم بعد از بارداری، کمک می ‌کند. برای استفاده از کره کاکائو، مقدار مناسبی از آن را روی پوست شکم ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود.

درمان خطوط و ترک روی شکم حین و بعد زایمان با کرم

کرم های مخصوص ترک های پوستی حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود ظاهر پوست و کاهش رنگ ترک ها کمک می کنند. این کرم دارای مدل های مختلفی هستند برخی از آنها بهتر است برای جلوگیری از ترک های پوستی استفاده شوند و برخی دیگر برای درمان ترک های پوستی بارداری استفاده شود. توجه داشته باشید که برای نتیجه گرفتن از آنها باید به طور منظم از آنها استفاده کنید. برای انتخاب کرم می توانید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا یک کرم مناسب برای شما تجویز کند.

روغن زیتون برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری

روغن زیتون به دلیل غنی بودن از ویتامین‌های E، A و D، یک مرطوب ‌کننده طبیعی و قدرتمند برای پوست است. این ویتامین‌ها به ترمیم بافت پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و حفظ رطوبت پوست کمک شایانی می ‌کنند. برای کاهش ظاهر ترک‌های پوستی، به ویژه در ناحیه شکم بعد از بارداری، می ‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید.

برای بهره گیری از خواص روغن زیتون کافیست چند قطره از این روغن را روی پوست مرطوب ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. ماساژ ملایم با روغن زیتون، علاوه بر آبرسانی، به بهبود گردش خون در ناحیه مورد نظر کمک کرده و باعث کاهش التهاب و قرمزی پوست می‌ شود.

درمان ترک روی شکم بعد از زایمان با روغن کرچک

این روغن غنی از ویتامین E است که می تواند پوست را بهبود دهد. برای استفاده از روغن کرچک، چند قطره از آن را روی پوست تمیز و خشک ماساژ دهید. برای افزایش اثرگذاری روغن، می ‌توانید پس از ماساژ پوستتان با روغن کرچک، ناحیه موردنظر را با یک پلاستیک بپوشانید و  اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه استراحت کنید. این کار باعث می‌ شود که حرارت بدن، جذب روغن کرچک را افزایش دهد.

درمان ترک شکم در بارداری با آلوئه ‌ورا

آلوئه‌ورا، گیاهی با خواص درمانی فراوان، به ویژه برای پوست و مو، شناخته شده است. ژل شفاف درون برگ‌های این گیاه، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی ‌اکسیدان‌ها است و خاصیت التیام ‌بخشی دارد. به همین دلیل، آلوئه‌ورا به عنوان یک درمان طبیعی و موثر برای کاهش ظاهر ترک‌های پوستی، به خصوص در دوران بارداری، مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

استفاده منظم از ژل آلوئه‌ورا به صورت موضعی روی نواحی دارای ترک، به ترمیم بافت پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش التهاب کمک می ‌کند. همچنین، آلوئه ‌ورا به کاهش خارش و سوزش ناشی از ترک‌های پوستی و ترک شکم در بارداری نیز کمک می‌ کند.

درمان ترک روی شکم در بارداری با زردچوبه

زردچوبه، به علت داشتن کورکومین، یک آنتی ‌اکسیدان قوی است که به ترمیم و جوان ‌سازی پوست کمک می ‌کند. استفاده موضعی از زردچوبه، به ویژه در ترکیب با آب یا ژل آلوئه ‌ورا، می‌تواند یک درمان طبیعی و موثر برای کاهش ظاهر ترک‌های پوستی، به خصوص ترک‌ شکم در بارداری، مورد استفاده قرار گیرد. ماسک زردچوبه با آبرسانی عمیق پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش التهاب، به بهبود ظاهر ترک‌ شکم در بارداری کمک می کند.

راه های پیشگیری از ترک شکم در بارداری

اگر بارداری هستید می توانید با استفاده از روش های زیر احتمال بوجود آمدن ترک‌ شکم در بارداری را کاهش دهید:

• استفاده منظم از کرم‌ها و روغن‌های مخصوص بارداری که حاوی مواد مرطوب ‌کننده مانند شی باتر، روغن زیتون، آلوئه‌ورا و ویتامین E هستند، به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و از خشک شدن و ترک خوردن آن جلوگیری می‌ کند.
• مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، E و روی به تقویت کلاژن و الاستین پوست و درمان ترک شکم در بارداری کمک می‌ کنند. این مواد مغذی در میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها یافت می ‌شوند.
• نوشیدن آب کافی نیز به جلوگیری از ترک‌ شکم در بارداری نیز کمک می کند.
• ماساژ ملایم شکم با روغن‌های طبیعی به افزایش گردش خون و بهبود الاستیسیته پوست کمک می‌کند.
• افزایش وزن تدریجی و معقول در دوران بارداری به پوست فرصت می ‌دهد تا به تدریج کش بیاید و از ایجاد ترک‌ شکم در بارداری جلوگیری کند.

آیا ترک شکم در بارداری بعد از زایمان از بین می ‌روند؟

ترک‌ شکم در بارداری معمولا با گذشت زمان کم‌رنگ‌تر می ‌شوند، اما به طور کامل از بین نمی‌روند. و برای از بین بردن آنها باید از روش‌های درمانی مختلفی مانند لیزر، میکرودرم ابریژن استفاده کنید.

چه زمانی باید برای درمان ترک‌های پوستی اقدام کرد؟

بهترین زمان برای شروع درمان ترک‌ شکم در بارداری، پس از زایمان و زمانی است که شیردهی به پایان رسیده است. در این زمان، هورمون‌های بدن به حالت طبیعی بر می گردنند و پوست برای درمان ترک‌ شکم در بارداری در مناسب ترین حالت خود قرار می گیرد.

چه کسانی مستعد ترک شکم در بارداری هستند؟

ژنتیک در ایجاد ترک شکم در بارداری نقش مهمی دارد. اگر مادر یا خواهران شما در دوران بارداری دچار ترک‌ شکم در بارداری شده باشند، احتمال اینکه شما نیز به آن مبتلا شوید، بیشتر است. علاوه بر این، افرادی که پوست خشک و کم آب دارند، یا کسانی که به سرعت وزن اضافه می‌ کنند، بیشتر در معرض ترک‌ شکم در بارداری هستند.

ترک شکم در بارداری از کی شروع میشه؟

ترک‌ شکم در بارداری معمولا از اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم بارداری شروع به ظاهر شدن می ‌کنند. این زمان، زمانی است که رشد جنین سرعت می گیرد و پوست شکم، سینه و سایر نواحی به سرعت کشیده می ‌شود. ترک سینه در بارداری نیز غالبا اتفاق می افتد.

درمان قطعی ترک پوستی بارداری

متأسفانه، هیچ روش قطعی و صددرصدی برای از بین بردن کامل ترک‌ شکم در بارداری وجود ندارد.

برای درمان ترک پوستی به چه دکتری باید مراجعه کنیم؟

متخصصین پوست و مو به دلیل آشنایی کامل با بیماری‌های پوستی و روش‌های درمانی آن‌ها، بهترین گزینه برای درمان ترک‌ شکم در بارداری هستند.

ترک های پوستی بارداری در چه نواحی ایجاد می شوند؟

ترک‌ شکم در بارداری معمولا در مناطقی از بدن که بیشترین کشیدگی را تجربه می ‌کنند از جمله شکم، سینه‌ها، ران‌ها، باسن و گاهی اوقات بازوها ظاهر می شوند.

آیا امکان این وجود دارد که ترک های پوستی در بارداری خود به خود برطرف شوند؟

خیر، خطوط و ترک شکم در بارداری به طور کامل و خود به خود برطرف نمی‌ شوند.

چه عواملی احتمال بوجود آمدن ترک شکم در بارداری را افزایش می دهند؟

• افزایش وزن ناگهانی و زیاد در دوران بارداری.
• سن مادر (هر چقدر بالاتر باشد، احتمال ترک خوردگی روی پوست بیشتر می شود).
• بارداری چندقلو.
• کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری.
• و غیره

چه نوع پوستی مستعد ترک بارداری است؟

پوست‌های روشن‌ تر نسبت به پوست‌های تیره ‌تر برای ترک شکم در بارداری مستعد تر هستند.

از درمان های پزشکی می توان در دوران بارداری استفاده کرد؟

برای استفاده از این روش ها برای درمان ترک شکم در بارداری باید ابتدا با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. زیرا انجام این روش ها در دوران بارداری ممکن است برای جنین خطراتی ایجاد کند.

بهترین روغن برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری

روغن‌هایی مانند بادام شیرین، زیتون، نارگیل، بادام، آووکادو و هسته انگور به دلیل داشتن ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و خواص آنتی ‌اکسیدانی، برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری بسیار مفید هستند. این روغن‌ها پوست را مرطوب می کنند، خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می‌دهند و از ایجاد ترک‌های جدید جلوگیری می ‌کنند.

درمان ترک شکم در بارداری در کلینیک دکتر میر احد موسوی

می‌توانید برای درمان ترک‌های پوستی در بارداری، از طریق روش‌های زیبایی مطرح شده در این مطلب از جمله لیزر اندولیفت، میکرونیدلینگ، لیزر co۲ و سایر روش‌ها به کلینیک پوست و مو و زیبایی دکتر میر احد موسوی مراجعه کنید. برای تعیین وقت مشاوره با شماره‌های موجود در سایت در ارتباط باشید.