ترک پوستی و درمان و علت آن

ترک پوستی (استرچ مارک) به طور طبیعی و با گذشت زمان در بدن ایجاد می شود و یک عارضه شایع است که حدود 80 درصد از زنان و 50 درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود درگیر آن می شوند. استرچ مارک یا پارگی های پوست می توانند پوست را از حالت صافی و یکدستی خارج کند و از زیبایی های پوست بکاهند. این عارضه خود به خودی برطرف نمی شود و اگر شما درگیر آن هستید باید از درمان های تخصصی برای رفع ترک پوستی استفاده کنید.

ترک پوستی چیست؟

ترک‌ پوستی یا استریا خطوط نازک قرمز، صورتی یا قهوه‌ای رنگی هستند که روی پوست ایجاد می شوند. این خطوط می‌توانند در هر نقطه از بدن ایجاد شوند، اما بیشتر در نواحی از بدن که مستعد کشش هستند و مقادیر زیاد چربی ذخیره شده است مانند شکم، ران، باسن، سینه‌ها و بازوها ایجاد می شوند. کشیده شدن بیش از حد پوست، مانند افزایش وزن ناگهانی، می‌تواند باعث استریا شود. در این کشش ناگهانی، فیبرهای پوستی تضعیف می شوند و رشته ‌های کلاژن و الاستین در پوست پاره می شود.

استریا در بدن همه افراد ایجاد نمی شود، اما برخی افراد بیشتر از سایرین مستعد آن هستند، به طور مثال در دوران باردای یا بلوغ که تغییرات هورمونی زیاد است بدن بیشتر در معرض خطر ابتلا به استریا قرار دارد. هورمون ها در این دوران نقش مهمی در ایجاد ترک های پوستی ایفا می کنند. استروژن و پروژسترون، دو هورمون جنسی زنانه هستند که ترشح سطوح بالای این هورمون ها، پوست را مستعد کشش و ایجاد ترک می کند.ثی

خدمات درمان ترک پوستی

برای دریافت تمامی خدمات پوست و موی خود می توانید به کلینیک تخصصی پوست و مو دکتر میراحد موسوی مراجعه کنید.

علائم ترک پوستی

نام این عارضه از روی شکل و ظاهر آن گرفته شده است. اگر روی پوست ترک و پارگی های قرمز یا سفید مشاهده می کنید، باید بگوییم این خطوط اصلی ترین نشانه این عارضه پوستی است.

همچنین در مواردی قبل از اینکه ترک ‌های پوستی نمایان شوند، فرد ممکن است علائمی مانند سوزش، خارش یا احساس کشیدگی پوست را در ناحیه‌ ای که ترک ‌ها در حال شکل‌گیری هستند، تجربه کند. این علائم ممکن است چند هفته یا چند ماه قبل از ظاهر شدن ترک ‌ها ادامه داشته باشند.

رنگ ترک‌های پوستی می‌تواند با توجه به رنگ پوست فرد متفاوت باشد. در ابتدا، آنها ممکن است به رنگ صورتی، بنفش، قرمز، متمایل به آبی یا قهوه‌ای تیره ظاهر شوند. با گذشت زمان، این خطوط معمولا به رنگ سفید یا نقره‌ای در می‌آیند.

علت ایجاد ترک پوستی چیست؟

کشش پوست و افزایش میزان کورتیزول در بدن، اصلی ترین علت های بوجود آمدن ترک های پوستی بدن هستند. کورتیزول هورمونی است که به ‌طور طبیعی توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و افزایش ترشح این هورمون، به عنوان مثال در بیماری کوشینگ، موجب کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و ترک‌ خوردگی پوست می‌ شود.

در ادامه به سایر علل ایجاد ترک پوستی میپردازیم. این علل عبارتند از:

• ژنتیک

ژنتیک، نقشی مهمی در ابتلای فرد به ترک ‌های پوستی دارد. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به ترک‌های پوستی دارید، احتمال ابتلای شما به این عارضه بالا میرود. به طور مثال ژنتیک می تواند بر میزان تولید کلاژن نقش داشته باشد. اگر میزان تولید کلاژن در بدن کم باشد احتمال ایجاد ترک پوستی بیشتر می شود.

• شلی و نازکی پوست

پوست های نازکی و شل بیشتر از پوست های ضخیم مستعد پارگی هستند. بنابراین اگر جنس پوست شما نازک است باید بیشتر از آن مراقبت کنید.

• تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی و بالا و پایین شدن های هورمون ها به خصوص در بدن زنان می تواند باعث ایجاد ترک پوستی شوند. به طور مثال در دوران بارداری، سطح این هورمون ها به طور چشمگیری افزایش می‌یابد و این امر می‌تواند منجر به کشش بیش از حد پوست و ایجاد ترک‌های پوستی، به ویژه در ناحیه شکم، ران، باسن و سینه‌ها شود.

همچنین در دوران بلوغ، افزایش ناگهانی هورمون ‌های جنسی می‌تواند منجر به رشد سریع پوست و ایجاد ترک‌های پوستی، به ویژه در نواحی ران، باسن و بازوها شود. در دوران یائسگی نیز با کاهش سطح استروژن پوست نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شود و بیشتر مستعد ترک خوردگی می‌شود.

عدم تعادل هورمون ‌های تیروئید در زمانی که فرد درگیر بیماری تیروئیدی است می‌تواند منجر به خشکی پوست و افزایش احتمال ایجاد ترک ‌های پوستی شود.

• افزایش یا کاهش وزن ناگهانی

افزایش و کاهش ناگهانی وزن، می‌تواند باعث کشش بیش از حد پوست و ایجاد ترک‌های پوستی شود. اگر پوست نتواند در اثر افزایش وزن خود را تطبیق دهد، ترک‌های پوستی ایجاد می‌شوند. کاهش سریع وزن نیز می‌تواند باعث شل شدن و افتادگی پوست شود. در این حالت، پوست به تدریج به حالت اولیه خود باز می‌گردد، اما ممکن است در  پروسه تغییر وزن ترک ‌هایی ایجاد شود.

• رشد سریع بدن در دوران نوجوانی

در دوران بلوغ تغییرات قابل توجهی در قد، وزن و شکل فرد ایجاد می شود. در این دوران معمولا دختران باسن و ران پهن تری پیدا می کنند و سینه هایشان رشد می کند و شانه های پسران نیز پهن تر می شود و عضلاتشان رشد می کند. در اثر این تغییرات پوست کشیده می شود و استریا ایجاد می شود.

• بدنسازی

افزایش سریع حجم عضلات در اثر بدنسازی می‌تواند منجر به ایجاد ترک پوستی شود. عضلات در حال رشد به پوست فشار وارد می‌کنند و می‌توانند باعث کشش و پارگی آن شوند. این امر می‌تواند منجر به ایجاد استریا شود.

• استفاده از کورتیکواستروئیدها به صورت خوراکی، موضعی یا تزریقی

کورتیکواستروئیدها، گروهی از داروها هستند که به دلیل اثرات ضد التهابی و التیام‌ بخش خود، کاربردهای فراوانی در درمان بیماری‌های مختلف دارند. مصرف کورتیکواستروئیدها می‌تواند منجر به افزایش اشتها و تجمع چربی در بدن شود. استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها بر روی پوست، می‌تواند منجر به نازک شدن، شکنندگی و ایجاد ترک‌ های پوستی شود.

• خشکی پوست

پوست سالم، به طور طبیعی دارای مقدار مشخصی روغن و رطوبت است که به حفظ لطافت و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند. اما زمانی که پوست روغن و رطوبت خود را از دست می دهد، دچار خشکی می‌شود و در نهایت ترک ‌هایی روی آن ایجاد می شود.

• اگزما

اگزما، بیماری التهابی پوستی است که با قرمزی، خارش و خشکی شدید همراه است. در اثر این بیماری پوست مستعد ترک خوردگی می شود.

• پسوریازیس

پسوریازیس، اختلال پوستی است که به دلیل نقص در عملکرد سیستم ایمنی رخ می‌دهد. در این بیماری، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول ‌های سالم پوست حمله می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ های پوست به سرعت تکثیر شوند. این تکثیر سریع، منجر به انباشت سلول ‌های پوستی در سطح پوست و ایجاد لایه‌های ضخیم، قرمز و پوسته ‌پوسته می‌شوند و پوست در معرض ترک خوردگی قرار می گیرد.

• نوروپاتی دیابتی

پاشنه ‌های ترک ‌خورده، مشکلی شایع در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 است. این عارضه می‌تواند ناشی از نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت باشد. در نوروپاتی دیابتی، اعصاب بدن به درستی کار نمی‌کنند و در نتیجه، کنترل رطوبت پوست از بین می‌رود. این امر منجر به خشکی و ترک‌خوردگی پوست، به ویژه در پاشنه پا می شود.

درمان ترک پوستی

با روش‌های زیر می توان ظاهر ترک های پوستی را بهبود داد.

این روش ها عبارتند از:

• درمان ترک پوستی با میکرودرم آبریژن

در روش میکرودرم آبریژن با استفاده از کریستال‌های ریز لایه بیرونی پوست را از بین می‌برد. این لایه برداری به تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک می‌کند و باعث کم رنگ شدن ترک های پوستی و صاف شدن پوست می‌شود.

• درمان ترک پوستی با مزوتراپی

مزوتراپی پوست روشی است که در آن مقادیری از مواد مغذی، به طور مستقیم به لایه میانی پوست (مزودرم) تزریق می شود. این روش برای درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی، از جمله ترک پوستی استفاده می شود. مزوتراپی می تواند با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به بهبود ظاهر ترک های پوستی کمک کند. این امر باعث می شود پوست سفت تر و ضخیم تر شود و در نتیجه ترک ها کمتر شوند.

• درمان ترک پوستی با لیزردرمانی

برای از بین بردن استریا از لیزر های لایه بردار و لیزرهایی که کلاژن سازی را فعال می کنند استفاده می شود. لیزرهای لایه بردار می توانند لایه سطحی پوست را را بردارند و باعث شکل گیری پوست جدید شوند. این می تواند به کاهش ظاهر ترک های پوستی کمک کند. لیزرهای کلاژن ساز مانند لیزر اندولیفت به عمق پوست نفوذ می کنند و بدون برداشتن لایه بالایی پوست، کلاژن و الاستین را تحریک می کنند.

• درمان ترک پوستی با میکرونیدلینگ 

میکرونیدلینگ روشی است که در آن از سوزن ‌های ریز برای ایجاد سوراخ ‌های کوچک در پوست استفاده می‌شود. این کار باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می‌شود که می‌تواند به بهبود استریا کمک کند.

• کربوکسی تراپی برای درمان ترک پوستی

کربوکسی تراپی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که دی اکسید کربن (CO2) به زیر پوست تزریق می شود و باعث گشاد شدن عروق خونی در ناحیه تزریق می‌شود. در نتیجه این امر جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول ‌های پوست ‌میرساند و به فعالیت سلولی و تولید کلاژن کمک می‌کند.

• ترتینوئین برای درمان ترک پوستی

ترتینوئین، که به عنوان رتین-آ نیز شناخته می شود، نوعی داروی رتینوئید است که از ویتامین A مشتق شده است. این دارو به طور موضعی برای درمان آکنه ولگاریس و همچنین برای کاهش ظاهر چین و چروک و لکه های پیری استفاده می شود. ترتینوئین می تواند باعث افزایش سرعت گردش سلولی و تحریک تولید کلاژن شود. این امر می تواند به کمتر شدن ترک های پوستی کمک کند.

• درمان ترک پوستی از طریق ماساژ با روغن های طبیعی

روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون می توانند به مرطوب کردن پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن کمک کنند. این امر می تواند به نوبه خود به کاهش ظاهر ترک های پوستی کمک کند.

شما توانید از روغن های طبیعی به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. چند قطره از روغن را روی نوک انگشتان خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست خود ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. می توانید از روغن ها دو بار در روز، صبح و شب استفاده کنید.

• امواج اولتراسوند برای درمان ترک پوستی

امواج اولتراسوند نوعی امواج صوتی با فرکانس بالا هستند. اولتراسوند می توانند باعث تحریک گردش خون و افزایش تولید کلاژن و الاستین شود. یکی از دستگاه هایی که توانایی تولید امواج اولتراسوند دارد، دستگاه هایفوتراپی صورت و بدن است، که با استفاده از آن می توان خطوط ایجاد شده را کاهش داد.

• نوردرمانی برای درمان ترک پوستی

نوردرمانی، که به عنوان فوتوتراپی نیز شناخته می شود، نوعی درمان است که از نور برای درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی، از جمله ترک پوستی استفاده می شود. در این روش از نور طبیعی و یا طول موج خاصی از نور استفاده می شود. نور LED می تواند به کاهش التهاب و تحریک رشد سلولی جدید کمک کند و در نتیجه آن ظاهر پوست بهتر شود.

• درمان ترک پوستی با هیالورونیک اسید 

هیالورونیک اسید رطوبت را در پوست جذب کرده و آن را به طور کامل آبرسانی می کند. این امر به حفظ لطافت، شادابی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. کرم هیالورونیک اسید با ایجاد یک سد محافظ بر روی پوست، از تبخیر رطوبت آن جلوگیری کرده و مانع از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. همچنین شما می توانید از هیالورونیک های تزریقی مانند تزریق مزوژل استفاده کنید.

• درمان ترک پوستی با پیلینگ شیمیایی 

پیلینگ شیمیایی یک روش درمانی پوستی است که شامل استفاده از یک محلول شیمیایی برای لایه برداری لایه بیرونی پوست می شود. این لایه شامل سلول های مرده پوست، آلاینده ها و چربی است. پیلینگ شیمیایی می تواند به بهبود ظاهر ترک های پوستی کمک کند.

• از بین بردن ترک های پوستی با جراحی

در موارد خاص، زمانی که ترک‌های پوستی (استریا) عمیق، قدیمی و مقاوم به درمان‌های دیگر باشند، پزشک ممکن است به دنبال راه حلی دیگر مانند جراحی باشد. در این روش، پزشک پوست ناحیه آسیب‌ دیده را تحت عمل جراحی قرار می‌دهد و با کشیدن پوست، ترک ‌ها را از بین می‌برد.

انواع ترک پوستی

دو نوع اصلی ترک پوستی وجود دارد:

• ترک ‌های رنگی

خطوط یا نوارهایی هستند که به دلیل کشیدگی بیش از حد پوست در نواحی با الاستیسیته کم ایجاد می ‌شوند. این ترک‌ها در ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش ظاهر می‌شوند. ترک ‌های رنگی بیشتر در نواحی که پوست نازک ‌تر است مانند شکم، پهلوها، سینه، ران‌ها، باسن و بازوها ایجاد می ‌شوند.

تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و یا نوسانات هورمونی در بدن، از جمله شایع‌ترین عوامل ایجاد کننده ترک‌های رنگی هستند. این تغییرات می‌توانند فشار زیادی به پوست وارد کرده و منجر به کشش و پارگی لایه‌های داخلی آن شوند.

• ترک های عمقی

این ترک‌ها به دلیل کشش بیش از حد پوست و پارگی الیاف پوستی ایجاد می‌شوند. این امر باعث کاهش الاستیسیته پوست و ایجاد خطوط برجسته‌ای می‌شود که به آنها ترک ‌های پوستی می‌گویند. این ترک ها در زیر چشم، شکم، ران‌ها، زانو و سینه‌ها شایع است.

ترک‌های پوستی در ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند و با گذشت زمان به رنگ سفید یا نقره‌ای تبدیل می‌شوند. آنها می‌توانند صاف یا برآمده باشند و ضخامت آنها از چند میلی‌متر تا چند سانتی‌متر متغیر است.

چگونه از ترک پوستی جلوگیری کنیم؟

• روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.
• مصرف میوه ‌ها و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
• از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی که می‌توانند منجر به کم‌آبی بدن شوند، خودداری کنید.
• از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ ها استفاده کنید.
• غذاهای غنی از پروتئین، مانند گوشت کم‌چرب، مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات، برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند.
• مصرف اسیدهای چرب امگا 3، که در ماهی‌های چرب، آجیل و دانه‌ها یافت می‌شوند، می‌تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.
• از لوسیون‌ها و روغن‌ها برای نرم و مرطوب نگه داشتن پوست خود استفاده کنید. این امر به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از ترک خوردن آن کمک می‌کند.
• لوسیون‌ها و روغن‌های حاوی ویتامین E، آلوئه ورا و روغن نارگیل برای مرطوب کردن پوست مفید هستند.
• از کاهش وزن سریع خودداری کنید. کاهش وزن سریع می‌تواند باعث کشش پوست و ایجاد ترک شود.
• از ویتامین C و ویتامین A در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این ویتامین‌ها برای تولید کلاژن و الاستین، دو پروتئین مهم برای حفظ سلامت پوست، ضروری هستند.

کدام مناطق بدن مستعد ترک پوستی هستند؟

عبارتند از:

ترک های پوستی باسن

باسن یکی از نواحی بدن است که احتمال ایجاد ترک‌های پوستی (استریا) در آن به نسبت بالا است. این ترک‌ها می‌توانند به دلیل افزایش یا کاهش وزن، بارداری یا ورزش‌های سنگین ایجاد شوند.

ترک های پوستی کشاله ران

ران‌ ها نیز از جمله نواحی بدن هستند که احتمال ایجاد ترک‌های پوستی (استریا) در آنها به نسبت بالا است. این ترک‌ها بیشتر در قسمت داخلی ران‌ها دیده می‌شوند و به دلیل کشش پوست در این ناحیه ایجاد می‌شوند.

ترک های پوستی بازو

بازو ها، به خصوص در قسمت زیرین که پوست نازک ‌تر است و مستعد ترک خوردگی است، از جمله نواحی بدن هستند که احتمال ایجاد ترک‌های پوستی (استریا) در آنها به نسبت بالا است. این ترک ‌ها می‌توانند در اثر چاق شدن و لاغر شدن مداوم ایجاد شوند.

ترک های پوستی ساق پا

ترک ‌های پوستی گاهی اوقات در پوست ساق پا نیز دیده می‌شوند. خشکی پوست در ساق پا یکی از دلایل شایع ایجاد این ترک‌ها است. همچنین ورزش‌های سنگین، به خصوص آنهایی که عضلات ساق پا را درگیر می‌کنند، می‌توانند فشار زیادی به پوست وارد کنند و منجر به ایجاد ترک‌های پوستی شوند.

ترک های پوستی واژن

گاهی اوقات در ناحیه واژن نیز دیده می‌شوند. این اتفاق می‌تواند به دلیل خشکی واژن یا افزایش سن در این ناحیه باشد. تغییر وزن و سایز، به خصوص در دوران بارداری، از جمله دلایل اصلی ایجاد این ترک ‌ها در این ناحیه هستند. برخی از جراحی‌ های زیبایی مانند لیپوساکشن یا ابدومینوپلاستی می‌توانند منجر به ایجاد ترک ‌های پوستی در ناحیه شکم شوند.

عوارض ترک پوستی

ترک‌های پوستی هیچ خطری برای سلامتی جسمی شما ایجاد نمی‌کنند. آنها نه مسری اند و نه نشانه‌ای از یک بیماری زمینه ‌ای هستند. با این حال، تاثیر روانی آنها می‌تواند قابل توجه باشد. بسیاری از افراد به دلیل وجود ترک‌ های پوستی، احساس خجالت و شرمندگی می‌کنند و از نشان دادن بدن خود در مکان ‌های عمومی، مانند ساحل یا استخر، خودداری می‌کنند.

چه زمانی برای درمان ترک پوستی به پزشک مراجعه کنیم؟

استریا یک عارضه پوستی بی خطر است. در واقع کسانی که برای از بین بردن ترک های بدنشان به پزشک مراجعه می کنند که با ظاهر آن مشکل دارند. پزشکان اذعان دارند که مراجعه کنندگان برای درمان کسانی هستند که ترک پوستی اعتماد به نفسشان را گرفته است. بنابراین اگر با ظاهر ترک های پوستی خود مشکل دارید، می توانید برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید.

دسته دومی که باید با دیدن ترک های پوستی به پزشک مراجعه کنند، کسانی هستند که در کنار ظاهر شدن ترک روی پوست خود علائمی چون افزایش ناگهانی وزن، نازک شدن پوست، ضعف عضلانی و احساس خستگی شدید مشاهده می کنند. این دسته افراد نیز برای درمان باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

رفع ترک های پوستی قدیمی و تازه

به طور کلی، رفع ترک‌های پوستی جدید آسان ‌تر از ترک ‌های پوستی قدیمی است. زمانی که ترک های تازه ایجاد می شوند، رنگ آنها معمولا قرمز، صورتی یا بنفش است و این مرحله بهترین زمان برای از بین بردن آنهاست. با گذر زمان اگر ترک هایی که به تازگی بوجود آمده اند، درمان نشوند رنگشان به سفید تغییر پیدا می کند و در این مرحله از بین بردن ترک های پوستی سخت تر خواهد بود.

درمان ترک پوستی در خانه

درمان های خانگی نمی توانند برای رفع ترک های پوستی خیلی موثر باشند، بنابراین توصیه نمی شوند. به جای صرف زمان و هزینه برای درمان های خانگی بهتر است از درمان های حرفه ای که اثرگذاری شان ثابت شده است استفاده کنید.

ترک پوستی و ازدواج

برخی از افراد ممکن است در مورد ترک‌ های پوستی خود احساس خجالت داشته باشند و این موضوع می‌تواند بر روابط آنها، از جمله ازدواج آنها، تاثیر بگذارد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که ترک ‌های پوستی یک مشکل شایع و طبیعی هستند. آنها چیزی نیستند که از آن خجالت بکشید و هیچ تاثیری روی روابط و ازدواج شما نمی گذارد.

سوالات متداول

آیا عمل جراحی می تواند ترک های پوستی را از بین ببرد؟

بله. برای از بین بردن ترک های پوستی که روش غیر تهاجمی مانند لیزر، میکرودرم و میکرونیدلینگ روی آن جواب نمی دهد، معمولا از روش های جراحی استفاده می شود.

آیا ورزش می تواند باعث رفع ترک پوستی شود؟

ورزش به تنهایی نمی تواند ترک های پوستی شما را از بین ببرد. زیرا ترک‌های پوستی در اثر پارگی فیبر های پوستی ایجاد می‌شوند و ورزش نمی‌تواند این فیبرها را ترمیم کند. با این حال، ورزش می‌تواند به سلامت عمومی پوست کمک کند و احتمال ایجاد ترک ‌های پوستی جدید را کاهش دهد.

آیا رگ های قرمز روی بازو هم ترک های پوستی هستند؟

رگ‌های قرمز با ترک‌های پوستی متفاوت هستند. رگ‌ های قرمز روی بازو در واقع رگ ‌های عنکبوتی هستند، رگ‌ های عنکبوتی که به رگ‌ های مویرگی نیز معروف هستند، رگ‌های خونی کوچک و ظریفی هستند که در سطح پوست ایجاد می شوند. رنگ آنها معمولاً قرمز یا بنفش است و شبیه به تار عنکبوت یا شاخه ‌های درخت هستند.

در بدنسازی چگونه از ایجاد ترک پوستی جلوگیری کنیم؟

• زیر نظر مربی تمرینات ورزشی خود انجام دهید.
• وزن خود را آهسته آهسته تغییر دهید.
• به طور مرتب آب بنوشید تا بدن شما آبرسانی شود.
• از مرطوب‌کننده‌ به طور مرتب استفاده کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشد.
• می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.

ایا ترک های پوستی با لیزر درمان می شوند؟

بله، لیزر درمانی می تواند تا حدی ظاهر آنها را بهبود بخشد. این روش با تحریک تولید کلاژن و الاستین، به پوست کمک می کند تا سفت تر و انعطاف پذیرتر شود و در نتیجه عمق ترک ها را کاهش دهد. برای کم رنگ کرن ترک های پوستی می توان از لیزرهای فرکشنال مانند لیزر CO2 فرکشنال استفاده کرد.

ترک دست معمولا از کمبود چه ویتامینی ناشی می شود؟

ترک دست می تواند ناشی از کمبود ویتامین A و E  باشد. این ویتامین ها نقش مهمی در مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از ترک و خشکی پوست ایفا می کند. درصورتی که گمان می کنید که ترک پوستی شما ناشی از کمبود ویتامین است، می توانید به پزشک مراجعه کنید تا پزشک با تجویز یک آزمایش بررسی کند که میزان کدام ویتامین در درون بدن شما کاهش پیدا کرده است.

ترک پوستی قرمز نشانه چیست؟

ترک‌های پوستی قرمز خطوط نازکی هستند که روی پوست ظاهر می‌شوند و به رنگ قرمز هستند. این ترک‌ ها زمانی ایجاد می‌شوند که پوست به سرعت کشیده شود، مانند زمانی که در دوران بارداری وزن اضافه می‌کنید و عضلات خود را حجیم می‌کنند.

چگونه از ترک پوست در پروسه لاغری جلوگیری کنیم؟

به جای کاهش وزن سریع، به آرامی و به طور پیوسته وزن کم کنید. در این صورت فشار کمتری به پوست شما وارد می شود.

ترک پوستی باسن و پارگی پوست ران چگونه درمان می شوند؟

با استفاده از پیلینگ شیمیایی، لیزر، میکرودرم آبریژن و کرم های موضعی می توان ترک های باسن را بهبود داد.

کاموفلاژ ترک پوستی چیست؟

کاموفلاژ ترک پوستی روش‌ است که در آن ترک های پوستی به طور موقت پوشانیده می شوند. در این روش برای پنهان کردن ترک ها معمولا از مواد آرایشی استفاده می شود. در کاموفلاژ ترک پوستی، فرد با استفاده از کرم پودر یا کانسیلر خط های ایجاد شده را می پوشاند.

چگونه در بارداری یا از ترک پوستی بعد از زایمان را جلوگیری کنم؟

ترک خوردن پوست در بارداری به جنس پوست و ژنتیک شما بسیار بستگی دارد. معمولا پوست های خشک بیشتر مستعد ترک برداشتن هستند. راه قطعی برای جلوگیری از ترک پوستی وجود ندارد. ماساژ دادن پوست با روغن های طبیعی و با استفاده از کرم ضد ترک دوران بارداری می توانید تا حدودی از ترک های پوستی مختص این دوران جلوگیری کنید.

چگونه ترک های پوستی به صورت کامل از بین برده می شود؟

درمان های موجود نمی توانند پوست شما را به حالت اولیه برگردانند تنها باعث می شوند ترک های پوستی کمرنگ شوند. بنابراین از درمان ها نباید انتظار 100 درصدی داشته باشید، اما در مجموع پوست شما بهتر خواهد شد.

علت ایجاد ترک پوستی در نوجوانان چیست؟

ترک ‌های پوستی قرمز در نوجوانان به طور عمده به دو دلیل اصلی ایجاد می‌شوند.

در دوران بلوغ، تغییرات وزنی و قدی نوجوانان افزایش پیدا می کند. این رشد سریع باعث کشش و پاره شدن الیاف پوست در نواحی مختلف بدن، به ویژه ران، باسن، سینه‌ها و بازو ها آن ها می‌شود. دلیل دیگر تغییرات هورمونی است.

دوران بلوغ سطح هورمون ‌های جنسی مانند استروژن و تستوسترون به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا می کند. این هورمون‌ها می‌توانند خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهند و آن را در برابر کشش و پارگی آسیب‌پذیر کنند. ترک‌ های پوستی قرمز در ابتدا قرمز، صورتی یا بنفش هستند.

با گذشت زمان، رنگ آنها به سفید یا قهوه‌ای روشن تغییر می‌کند. هیچ راه قطعی برای پیشگیری از ایجاد ترک‌های پوستی در نوجوانان وجود ندارد. با این حال، با مرطوب نگه داشتن پوست و استفاده از مرطوب کننده و کنترل وزن می توان خطر ابتلا به استریا را کاهش داد.

قرمز شدن ناگهانی پوست شکم نشانه چیست؟

قرمز شدن ناگهانی پوست می‌تواند به دلیل عفونت باکتریایی، قارچی یا ویروسی، آسیب فیزیکی مانند سوختگی یا خراش، یا حساسیت پوستی به مواد شیمیایی، غذاها یا داروها ایجاد شود. در زمان برخی از بیماری ها مانند درماتیت آتوپیک، اگزما و درماتیت تماسی، کهیر، روزاسه و پسوریازیس نیز پوست به ناگهانی قرمز می شود.

چرا ترک های پوستی من خارش دارد؟

خشکی پوست، تغییرات هورمونی، التهابات پوستی، عوامل زیستی مانند باکتری ‌ها و قارچ ‌ها، حساسیت به مواد شیمیایی، عوامل محیطی، پوشاک نامناسب، مواد شوینده یا مواد شیمیایی می توانند باعث خارش ترک های پوستی شوند.

آیا ترک پوستی به طور قطعی درمان می شود؟

درمان قطعی برای ترک های پوستی وجود ندارد، اما با استفاده از درمان های پزشکی که پوست را لایه برداری و کلاژن سازی را در آن فعال می کند، می توانید ظاهر ترک های پوستی خود را بهبود ببخشید.

چگونه خط های چاقی و لاغری را از بین ببریم؟

اگر پس از تغییر وزن ترک هایی روی پوستی ایجاد شده است برای درمان آن بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص پوست است در وهله بعدی می توانید از کرم های موضعی استفاده کنید.

رفع سریع ترک های پوستی چگونه است؟

متاسفانه، هیچ راه حل دائمی و سریعی برای از بین بردن کامل ترک‌های پوستی وجود ندارد. روش‌هایی مانند استفاده از لوازم آرایشی و برنزه کردن می‌توانند به طور موقت ظاهر ترک‌های پوستی را پنهان کنند. برای از بین ترک های پوستی باید از درمان های پزشکی مانند میکرودرم آبریژن استفاده کنید که معمولا در چند جلسه انجام می شود و به طور سریع آنها را از بین نمی برد.

ترک پوستی در مردان چگونه درمان می شود؟

مردان، چه چاق و چه لاغر، می‌توانند در معرض ابتلا به ترک‌های پوستی باشند. نوسانات مکرر وزن، به خصوص افزایش سریع وزن، می‌تواند پوست را تحت کشش قرار دهد و منجر به ایجاد ترک‌ های پوستی شود. مردان بدنساز و افرادی که عضلات خود را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ایجاد ترک ‌های پوستی باشند.

دلیل ایجاد ترک پوستی در کمر چیست؟

ترک‌های پوستی در پشت کمر و بدن معمولا به دلیل کشش ناگهانی پوست ایجاد می‌شوند. این کشش می‌تواند ناشی از تغییرات سریع وزن، رشد سریع، بارداری، یا افزایش حجم عضلات باشد. الیاف پوست در این نواحی کشیده می‌شوند و به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، پاره می‌شوند. این پارگی‌ها منجر به تشکیل ترک ‌های پوستی می‌شوند.

یک روغن و یک ویتامین برای ترک پوست نام ببرید که بسیار موثر باشد؟

ویتامین C برای تولید کلاژن، ضروری است. کمبود کلاژن می‌تواند منجر به ایجاد ترک‌های پوستی شود. ویتامین C به ترمیم بافت آسیب‌دیده پوست کمک می‌کند و روند بهبودی را تسریع می‌بخشد.

روغن آرگان نیز حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌ می ‌باشد. این آنتی‌اکسیدان ‌ها به خنثی کردن رادیکال‌ های آزاد و کاهش التهاب کمک می‌کنند و می‌تواند به بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند.

ترکیب روغن آرگان و ویتامین C می‌تواند یک روش درمانی خوب برای مبارزه با ترک ‌های پوستی و بهبود کلی سلامت پوست باشد.

روغن بایو اویل برای ترک پوستی مفید است؟

شرکت سازنده این محصول ادعا دارد این روغن با فرمولاسیون خود که حاوی ویتامین ‌ها، عصاره‌ های گیاهی و روغن ‌های گیاهی مانند رزماری، بابونه و گل همیشه ‌بهار است به طور موثری به کاهش ظاهر ترک‌ های پوستی، جای زخم، جای جوش و لکه‌های پوستی و درمان اسکار کمک می‌کند.

⇐مطالعه بیشتر در خصوص درمان اسکار

درمان ترک پوستی در طب سنتی چیست؟

استفاده از روغن‌های گیاهی: روغن‌هایی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌توانند به مرطوب کردن پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن کمک کنند.

استفاده از ویتامین: ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند.

استفاده از ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی است که می‌تواند به بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند.

استفاده از روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که می‌تواند به جلوگیری از عفونت و بهبود سلامت پوست کمک کند.

آیا کرم ترک پوستی گاتیو موثر است؟

این کرم از ترکیبات طبیعی مانند روغن بادام، کره شی و ویتامین E ساخته شده است که برای پوست حساس مناسب هستند. از کرم‌ های شناخته شده برای کاهش و بهبود ظاهر ترک‌های پوستی است.

این کرم به طور خاص برای استفاده در دوران بارداری و همچنین برای افرادی که نوسانات زیادی در وزن خود تجربه می‌کنند، مانند چاق شدن و لاغر شدن مکرر، فرموله شده است و به طور قابل توجهی ظاهر ترک‌های پوستی را، چه قدیمی و چه جدید، کم می‌کند. توجه داشته باشید قبل از استفاده از این کرم با پزشک خود مشورت کنید.

چه ویتامینی برای ترک پوستی مفید است؟

ویتامین A و E دو ویتامین هستند که ممکن است در درمان و بهبود ترک‌های پوستی موثر باشند.

در چه کسانی این ترک ها بیشتر دیده می‌شود؟

زنان به طور خاص در دوران بارداری بیشتر در معرض ابتلا به این خطوط هستند. در دوران بارداری، رحم به طور مداوم برای جای دادن به جنین در حال رشد بزرگ می‌شود. این امر باعث می‌شود که پوست شکم کشیده شود و تحت فشار قرار بگیرد. در دوران بارداری، سطح هورمون‌های مختلف در بدن به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. این هورمون‌ها برای رشد و تکامل جنین ضروری هستند، اما  اثرات دیگری نیز بر بدن مادر دارند و می توانند باعث تغییر در پوست شوند.

آیا پسوریازیس باعث ایجاد ترک پوستی می شود؟

پسوریازیس یک بیماری پوستی است که در آن سلول های پوستی با سرعت بیشتری تکثیر می شوند و باعث بوجود آمدن لکه های قرمز روی پوست می شود. گاهی در اثر ابتلا به بیماری پسوریازیس پوست خشک و پوسته پوسته می شود و ترک بر میدارد.

بهترین کرم برای ترک پوستی چیست؟

اگر ترک پوستی دارید و می خواهید از درمان های موضعی استفاده کنید، توصیه می کنیم به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و از محصولات که پزشک برای شما تجویز می کند استفاده کنید. همچنین از خرید محصولات غیر داروخانه ای اکیدا خودداری کنید. بهترین کرم های ترک پوستی معمولا دارای ترکیباتی چون رتینول، هیالورونیک اسید، روغن نارگیل و ویتامین E است.

آیا درمان ترک های شکم با خمیر دندان امکان پذیر است؟

خیر، هیچ مدرک علمی معتبری مبنی بر اثربخشی خمیر دندان در درمان ترک ‌های شکم وجود ندارد. در واقع، استفاده از خمیر دندان روی پوست می‌تواند مضر باشد و باعث تحریک، خشکی و التهاب شود.

برای درمان ترک پوستی به کجا مراجعه کنیم؟

شما میتوانید برای درمان ترک پوستی خود و داشتن پوستی درخشان با ماندگاری بالا به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر میراحد موسوی در غرب تهران مراجعه کنید.