نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس چگونه درست است؟ بعد از بوتاکس چگونه بخوابیم؟ بهترین حالت خواب بعد از بوتاکس چیست؟ چند ساعت بعد از بوتاکس میتوان خوابید؟ تزریق بوتاکس یکی از روشهای محبوب برای کاهش چینوچروک و بهبود ظاهر پوست است. با این حال، مراقبتهای پس از تزریق نقش مهمی در دستیابی به نتایج مطلوب و کاهش عوارض دارند.
یکی از مهمترین نکات، رعایت نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس است. در این مقاله از کلینیک دکتر میر احد موسوی، به بررسی نحوه خوابیدن، نکات مراقبتی و عوارض احتمالی خوابیدن نادرست پس از بوتاکس میپردازیم.
نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس
معمولا پزشکان توصیه میکنند که 4 تا 6 ساعت پس از تزریق بوتاکس از خوابیدن و دراز کشیدن اجتناب کنید. زیرا امکان پخش شدن سم بوتولینیوم وجود دارد و این امر میتواند باعث کبودی شود. اما پس از گذشت این مدت خوابیدن منعی ندارد و بیخطر است. اما هنگام خوابیدن توصیه میشود که به پوزیشن خواب خود دقت کنید. در ادامه به نکات نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس میپردازیم.
نکات صحیح خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس
توجه داشته باشید که خوابیدن روی شکم یا پهلو میتواند باعث جابهجایی بوتاکس شود. بهترین نحوه خوابیدن بعد بوتاکس، به صورت نشسته یا دراز کشیدن به پشت است. این دو پوزیشن خواب میتوانند ریسک جابهجایی مواد را به حداقل برسانند.
همچنین توصیه میشود که زمانی که به پشت میخوابید یک بالش اضافی زیر سرتان و یک بالش اضافی زیر شانههایتان قرار دهید تا سر و بالاتنه شما کمی بالاتر قرار گیرد و فشار کمتری به ناحیه تزریق بوتاکس وارد شود، نکات صحیح خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس عبارتند از:
- از رختخواب تمیز استفاده کنید.
پس از تزریق بوتاکس، برای جلوگیری از احتمال عفونت استفاده از روتختی، بالش و ملحفه تمیز توصیه میشود؛ زیرا خطر ورود باکتریها یا آلودگی به محل تزریق را کاهش میدهد.
- از هدبند و چشم بند استفاده نکنید.
استفاده از هدبند و چشمبند بعد از تزریق بوتاکس میتواند باعث جابجایی بوتاکس شود. بهتر است حداقل برای چند روز پس از تزریق از این وسایل استفاده نکنید.
- دو طرف خود را هنگام خواب محدود کنید.
اگر عادت دارید که روی شکم یا به پهلو بخوابید، میتوانید با قرار دادن بالشهای اضافی در دو طرف بدن خود، از غلتیدن به پهلو در طول شب جلوگیری کنید.
- قبل از خواب دوش نگیرید.
دوش گرفتن با آب گرم یا قرار گرفتن در معرض بخار پس از درمان می تواند باعث افزایش جریان خون در ناحیه تزریق و جابجایی بوتاکس شود. به همین دلیل توصیه میشود حداقل 4 تا 6 ساعت پس از تزریق از دوش گرفتن یا شستن صورت خودداری کنید.
- استفاده از بالش مناسب برای خواب بعد از بوتاکس.
استفاده از بالش مناسب برای خواب بعد از بوتاکس اهمیت زیادی دارد. بالشی که استفاده میکنید نباید خیلی سفت یا خیلی نرم نباشد و سر و گردن را خصوصا بعد از بوتاکس گردن در موقعیت مناسب نگه دارد.
عوارض خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس
چرا بلافاصله بعد بوتاکس نباید بخوابیم؟ خوابیدن بلافاصله یا نادرست پس از تزریق بوتاکس به نقل از سایت Mayo Clinic میتواند عوارض زیر را به همراه داشته باشد:
- جابجایی بوتاکس: دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از تزریق ممکن است باعث حرکت بوتاکس به مناطق اطراف محل تزریق و کاهش اثربخشی آن شود.
- تورم یا کبودی: فشار روی ناحیه تزریق ممکن است باعث تورم یا کبودی شود.
- افتادگی پلک: جابجایی بوتاکس به عضلات اطراف چشم در بوتاکس چشم گربه ای میتواند باعث افتادگی موقت پلک شود.
- سختی در بلع: در موارد نادر، اگر تزریق در نواحی نزدیک گلو انجام شود، جابجایی بوتاکس ممکن است به سختی در بلع منجر شود.
- سردرد: خوابیدن نادرست میتواند موجب سردرد خفیف تا متوسط شود.
اگر ناخواسته پس از تزریق بوتاکس خوابیدید چه کنید؟
اگر بهطور ناخواسته در ساعات اولیه پس از تزریق به خواب رفتید، نگران نباشید. اقدامات زیر میتوانند به کاهش عوارض احتمالی خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس کمک کنند:
آرامش خود را حفظ کنید: استرس میتواند جریان خون را افزایش دهد و توزیع بوتاکس را تحت تأثیر قرار دهد.
از فشار به ناحیه تزریق اجتناب کنید: تا ۴۸ ساعت از لمس یا ماساژ ناحیه تزریق خودداری کنید.
به پشت بخوابید: در شبهای بعدی، حتما به پشت بخوابید تا از فشار بیشتر به ناحیه تزریق جلوگیری شود.
با پزشک مشورت کنید: اگر علائمی مانند تورم شدید، افتادگی پلک یا سختی در بلع مشاهده کردید، به پزشک خود اطلاع دهید.
سوالات متداول نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس
تاثیر خوابیدن نادرست بر نتیجه بوتاکس پیشانی چیست؟
خوابیدن نادرست مثل خوابیدن روی صورت ممکن است باعث پخش شدن بوتاکس پیشانی به نواحی دیگر و کاهش اثر آن یا ایجاد عوارض مثل افتادگی پلک شود.
چند ساعت بعد از تزریق بوتاکس میتوان خوابید؟
حداقل ۴ تا ۶ ساعت بعد از تزریق بوتاکس باید از خوابیدن یا دراز کشیدن خودداری کنید.
آیا میتوان بعد از بوتاکس به پشت خوابید؟
بله، خوابیدن به پشت بعد از ۴ تا ۶ ساعت معمولا بیخطر است.
بهترین روش برای جلوگیری از خواب آلودگی بعد از بوتاکس چیست؟
نوشیدن آب، پیادهروی سبک گوش دادن به یک موسیقی میتواند کمک دهنده باشد.
ممکن است با به پهلو خوابیدن صورت ورم کند؟
بله، خوابیدن به پهلو در ساعات اولیه ممکن است باعث ورم یا جابجایی بوتاکس شود.
چرا باید سر را بعد از بوتاکس بالا نگه داریم؟
سر را بعد از بوتاکس بالا نگه میداریم تا از پخش شدن بوتاکس به نواحی ناخواسته جلوگیری شود.
چرا خوابیدن به پهلو پس از بوتاکس نادرست است؟
خوابیدن به پهلو پس از بوتاکس ابرو خطرناک است چون ممکن است باعث جابهجایی بوتاکس شود و روی عضلات غیرهدف تاثیر بگذارد.
نتیجهگیری
اگر به تازگی بوتاکس تزریق کردهاید، توصیه میشود که 4 تا 6 ساعت پس از درمان از خوابیدن اجتناب کنید. پس از گذشت این مدت میتوانید به پشت یا به صورت نشسته بخوابید. اما خوابیدن روی شکم یا به صورت پهلو میتواند خطر جابجایی بوتاکس را بالا ببرد که این امر میتواند خطر عوارض جانبی ناشی از بوتاکس را بالا ببرد.
برای تزریق بوتاکس توسط پزشک متخصص و ارائه توضیحات لازم در مورد اقدامات بعد از تزریق از جمله نحوه خوابیدن بعد از بوتاکس میتوانید به مطب پوست و مو دکتر میراحد موسوی مراجعه کنید.
